Нестабільність стрибків наколінника нестабільна (стрибки колінної чашечки)
Чому звичний вивих надколінка може призвести до артрозу коліна в довгостроковій перспективі
Причини цього криються у фізичній структурі: занадто слабка м’язова тканина у поєднанні зі слабкою сполучною тканиною сприяє нестабільності колінної чашечки. У постраждалих, як правило, є додаткова анатомічна особливість: борозенка, в яку направляється наколінник, надзвичайно плоска. Це полегшує вистрибування. Наколінник часто вислизає з напрямної, коли пацієнти надмірно розгинають коліна.
Консервативна терапія люксації надколінка: ці вправи можуть допомогти
Якщо наколінник вискакує лише через великі проміжки часу, у багатьох випадках можуть допомогти нехірургічні заходи. За допомогою ізометричних вправ (вправи на утримання) м’язи зміцнюються таким чином, що наколінник знову направляється за бажанням.
Для цього ляжте на спину і підніміть уражену ногу під кутом 45 градусів. Тримайте коліно повністю витягнутим і підтягніть кінчик ступні до гомілки, щоб напруга м’язів трималася якомога вище. Якщо нога тепер трохи повернута так, щоб наколінник трохи спрямовувався назовні, використовується частина м’язів стегна, яка фіксує наколінник всередину. Залишайтеся в цьому положенні, поки зможете.
В якості вправи для стабілізації підходить однонога позиція із злегка зігнутим коліном, завдяки чому ви повинні переконатися, що стегно, колінний чашечок і великий палець ноги знаходяться на уявній вертикальній лінії. Одноногу позу слід утримувати близько 20 секунд, без наколінника значно відхилятися від вертикальної лінії між стопою і стегнами.
Вам слід повторити ці дві ізометричні вправи принаймні десять разів з кількома секундами відпочинку, щоб досягти тренувального ефекту. Стрічка kinesio, яка випускається протягом ряду років, також може використовуватися для підтримки колінної чашечки таким чином, що можливі легкі спортивні навантаження.
Нестабільність коліна та підвищений ризик остеоартрозу в результаті вивиху надколінка
Наколінник, що збивається, може завдати великої шкоди. Щоразу, коли він вискакує, він стирає трохи хряща і, таким чином, закладає основу для подальшого артрозу коліна.
Погрози майбутнього пошкодження хряща також слід побоюватися з іншої причини: постійний вивих колінної чашечки може відірвати утримуючі ремінці, які мають велике значення для стабільності суглоба. Результат: нестабільність коліна.
Однак стабільний колінний суглоб є важливою передумовою профілактики артрозу в подальшому.
Люксація надколінка: Ось як фахівець з колін в ETHIANUM надягає наколінник на повідець
Артроскопія уточнює, чи і наскільки пошкоджений суглоб всередині. Очікувані ремонтні роботи також можна виконати негайно. Щоб уникнути постійного пошкодження коліна, пацієнти з постійно вивихнутою наколінницею не можуть уникнути незначної хірургічної процедури.
Наколінник, так би мовити, надягають на повідець: Сухожилля з порожнини коліна прикріплюється між наколінником і стегном (див. Малюнок вище) і запобігає його подальшому стрибку. Технічним терміном для цього є реконструкція MPFL. MPFL розшифровується як «mediales patellofemoral ligament», доброю німецькою мовою, внутрішня зв’язка стегна стегна коліна.
/Зв'яжіться
Як ваше коліно Поговоріть зі спеціалістом з травматології та спортивної медицини доктором мед. Вольфганг Франц у ETHIANUM Heidelberg: зателефонуйте сюди, щоб домовитись про зустріч: 06221 8723-326 або скористайтеся формою, щоб вказати бажану дату: