Нестача енергії та її надлишок є причиною захворювання! Клацніть на мобільний

Протягом століть мудреці світу стверджували, що здоров’я - це наш дорогоцінний скарб! Звичайно, цей висновок завжди супроводжувався питанням: Як захистити цей скарб?

енергії

Китайські спеціалісти зосереджуються на енергетиці

Стурбовані нашою повсякденною енергією, китайські спеціалісти зосереджуються на енергії та впевнені, що брак енергії, а також її надлишок в організмі є основною причиною захворювання. Тому китайські дослідники стверджують, що кожен з нас має можливість підтримувати внутрішню рівновагу, виконуючи певні вправи, дуже важливі, які вони називають: «золоті ворота до щастя». Якщо ми хочемо зберегти своє здоров’я на рівні продуктивності, китайські дослідники рекомендують нам практикувати три вправи, і ваше здоров’я не постраждає.

1. Під час стресу вибирайте спеціальну дієту

У періоди стресу та переходу між часами китайські фахівці рекомендують вибрати спеціальну дієту.

У таких ситуаціях тіло і мозок через стан напруги перегріваються, і тоді виникає надлишок енергії Ян. Тому, щоб відновити спокій у тілі та мозку, ми повинні споживати продукти з енергією Інь. У таких ситуаціях наше меню повинно містити багато сирих фруктів та овочів, соєвого молока та сиру, а також цілісні зерна. Більше того, під час напруги китайські фахівці рекомендують не їсти ніякого асортименту м’яса.

2. Внутрішня посмішка - діалог між тілом і душею

Китайські дослідники вважають, що радість і безтурботність - це емоції, характерні для серця. Коли ці корисні почуття відсутні (з різних причин), ми повинні кинути їм виклик, і цю делікатну проблему можна вирішити за допомогою "внутрішньої посмішки". Перевірена часом ефективність цієї вправи має надзвичайні результати для нашого здоров’я! Зокрема, вранці або коли дозволяє час, посміхатися, але не в дзеркало, а в. всередині. Під час цієї вправи ми повинні уявити, що ми візуалізуємо наші життєво важливі органи: серце, легені, нирки, і до них ми звертаємось лише з хорошими думками, вдячністю та здоров’ям і звертаємось до них із посмішкою, як це робимо з людиною, яку любимо. У ці моменти ми дружимо із собою, кажуть китайські мудреці, і завдяки цьому діалогу між тілом і духом ми отримуємо доступ до величезної енергії, яку дала нам природа, і ми зобов'язані навчитися її використовувати.

3. Є шість звуків, які нас розслаблюють

Для того, щоб бути завжди у формі і жити довше, китайська медицина відкриває секрет. У цьому випадку добре часто практикувати вправу під рукою, використовуючи шість звуків із доведеними терапевтичними ефектами. Дослідження на цю тему показали, що одні звукові хвилі сприяють розслабленню, а інші стимулюють функції організму. Більше того, шість терапевтичних звуків представляють технологію, яка знаходиться на кінчиках наших пальців, настільки ж просту та ефективну, що підтримує здоров’я внутрішніх органів. Терапевтична фізкультура полягає у вимові кожного звуку шість разів, коли ми дихаємо, і протягом цього часу візуалізуємо орган, який хочемо стимулювати:

печінка стимулюється звуком: "Су"

Серце стимулюється звуком:"Ха";

Шлунок стимулюється звуком: "Він";

легені стимулюються звуком:"Сидячи";

Нирки стимулюються вимовою звуку: «Фу»;

Жовчний міхур стимулюється звуком: "Шиї".