Нестача їжі
Це один із парадоксів сучасного світу: ми живемо в епоху, коли варіанти їжі різноманітніші, ніж будь-коли, але частота дефіциту поживних речовин постійно зростає. Згідно з американським дослідженням, три чверті американців страждають від дефіциту вітаміну D 1, тоді як у звіті Центру профілактики та боротьби з інфекційними хворобами підраховано, що 10,5% населення має дефіцит вітаміну В6 і 9,5 відсотків жінок стикається з дефіцитом заліза. Категорії людей, вразливих до цих проблем зі здоров'ям, представлені вагітними жінками та дітьми віком до 5 років.
Хаотична їжа, надмірне вживання оброблених продуктів, тривале харчування, але також деякі захворювання, що впливають на засвоєння мікроелементів, можуть призвести до дисбалансу в харчуванні. Вони виникають, коли організм не отримує оптимальної дози кожного мікроелемента для підтримки метаболічних процесів та життєво важливих функцій.
Як ми розпізнаємо дефіцит їжі
На додаток до макроелементів у їжі (ліпіди, вуглеводи та вуглеводи), мікроелементи є важливим компонентом для підтримки метаболічних функцій, або, іншими словами, суми фізіологічних процесів, що підтримують життя. Крім того, недостатнє споживання вітамінів, мінералів та необхідних мікроелементів може призвести до нездатності організму виробляти достатню кількість гемоглобіну (еритроцитів), стан, що проявляється у анемії. Однак кожен мікроелемент впливає на певний набір біологічних процесів, їх дефіцит викликає ряд симптомів, пов’язаних з кожним елементом:
кальцію
Кальцій - мінерал з найбільшою вагою в організмі, але це не гарантує високого захисту від недоліків. Роль кальцію в організмі не обмежується підтримкою міцної кісткової системи, оскільки цей мінерал бере участь у неврологічних та м’язових процесах. Ознаки дефіциту кальцію включають аритмії, м'язові спазми та судоми, якщо дефіцит кальцію виникає за короткий час 2. У більшості випадків дефіцит кальцію пов’язаний з дефіцитом вітаміну D 3 .
цинку
Залучений до багатьох процесів клітинного метаболізму, цинк є важливим мікроелементом для синтезу білка та регенерації клітин. Цинк не може зберігатися в організмі, тому рекомендується щоденне споживання джерел, багатих цинком (морепродукти, бобові, злакові та молочні продукти), щоб підтримувати оптимальний рівень 4. Адекватна кількість цинку необхідна для функціонування імунної системи та нормального розвитку мозку, тоді як дефіцит цього мікроелемента пов'язаний із збільшенням частоти розладів травлення, таких як діарея та респіраторні інфекції. Цинк надзвичайно важливий з перших років життя, дефіцит цинку є однією з основних причин збільшення смертності серед дітей віком до 5 років 5 .
селен
Селен - важливий мінерал для здоров’я серцево-судинної системи та підтримки когнітивних процесів. Він також бере участь у рухливості сперми і може зменшити ризик викиднів. На дефіцит цього мінералу можуть свідчити різкі перепади настрою, а дослідження показують, що недостатній рівень селену в організмі може збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та інших станів, спричинених окисним стресом та запаленням 6. Поряд з вітаміном Е та бета-каротиноїдами, селен є потужним антиоксидантом, бореться з передчасним старінням та вільними радикалами 7. Більше того, селен є одним з мікроелементів із сильними противірусними властивостями, який використовується при лікуванні хворих на ВІЛ/СНІД.
магнію
Дефіцит магнію нелегко визначити за допомогою звичайних тестів, оскільки менше 1% від загальної концентрації магнію в організмі зберігається в крові. Цей мікроелемент бере участь у понад 300 функціях організму, включаючи функціонування м’язів та нервів, розвиток кісткової системи, регуляцію рівня глюкози та артеріального тиску 8. Низький тривалий рівень магнію може збільшити ризик розвитку гіпертонії та серцево-судинних захворювань, діабету II типу, остеопорозу та мігрені. .
Про дефіцит сигналізують, насамперед, неконтрольовані рухи м’язів, такі як тремор або спазми, які також можуть проявлятися у вигляді артерій серцевого м’яза. Магній також бере участь у нейрокогнітивних процесах, тому симптоми дефіциту цього олігомінералу також можуть проявлятися на неврологічному рівні. Проблеми з пам’яттю, дратівливість, безсоння і навіть зміни особистості пов’язані з важким дефіцитом магнію. .
Вітамін D
Вітамін D природним чином міститься в таких продуктах, як олія печінки тріски, жирна риба, гриби, жовтки та печінка. Вітамін D необхідний для здоров’я кісткової та м’язової системи, тоді як недостатнє споживання призводить до рахіту у дітей та зниження щільності кісток у людей похилого віку. Більше того, останні дослідження також підкреслюють його роль у захисті організму від колоректального раку 11 та діабету II типу 12. Вплив сонця сприяє синтезу вітаміну D в шкірі, але фахівці не встановили мінімальний інтервал впливу для оптимального всмоктування 13. На дефіцит вітаміну D можуть свідчити такі симптоми, як м’язові спазми та судоми, задишка та затримка розвитку кісток у дітей 14 .
Вітамін С
Вітамін С або аскорбінова кислота не тільки підтримують сильну імунну систему, але є потужним антиоксидантним засобом, необхідним для здоров’я шкіри, нервової системи та регенерації тканин. Оскільки вітамін С є водорозчинним, він не зберігається в запасах жиру в організмі, а у воді, і виводиться із сечею. Ось чому щоденне споживання їжі, природно багатої вітаміном С, показано для підтримки оптимального рівня в організмі 15. Дефіцит вітаміну С може також спричинити більш серйозні захворювання, такі як цинга - захворювання, яке, якщо його не лікувати, призведе до летального результату. Цинга рідко зустрічається у дорослих, причому найбільш вразливими є немовлята та діти до 5 років.
Поповніть свій раціон якісними мікроелементами
Переконайтеся, що ваша їжа багата на якісні овочі, фрукти, білки та вуглеводи, а якщо у вас є певні недоліки, вибирайте натуральні інгредієнти в оптимальних концентраціях з високою біодоступністю в організмі.
Живі! ™ Secom® це більше, ніж комплекс вітамінів і мінералів, він містить 133 природних необхідних інгредієнтів для щоденних потреб в енергії. Він містить 29 вітамінів і мінералів (вітаміни A, C, D, E, K, B2, B6, B12, цинк, магній, селен, хром та ін.), 37 екстрактів з овочів та зелених рослин, 12 травних ферментів, 10 жирних кислот Омега 3/6/9, екстракти лікарських грибів, антиоксиданти та амінокислоти.
Залежно від ваших потреб у здоров’ї, ви також можете вибрати суміші, що пропонують мікроелементи в оптимальній дозі. Таким чином, ви можете знайти його в асортименті Secom® мінерали такі як: цинк, кальцій і магній, залізо та вітаміни, такі як: вітамін Е, вітамін D3, вітамін С, вітамін В комплекс.
Щоб заповнити потребу дітей у вітамінах та мінералах, у асортименті Secom® ви знайдете спеціальний продукт, Multi Vitamin & Mineral. Продукт містить 13 вітамінів та 10 мінералів, видобутих із природних джерел, а також покращений инозитолом та холіном, новітніми інгредієнтами. Його легко вводити дітям завдяки природному смаку апельсинів.
Якщо у вашої дитини не вистачає певних мікроелементів, ви можете обрати формулу, яка забезпечує це поживне речовина. Вітамін D3 500UI, вітамін С 250 мг, рідке залізо або кальцій з магнієм - це натуральні суміші, спеціально створені для дітей, в оптимальних дозах і з приємним смаком. Товари для дітей рекомендує Румунське товариство педіатрії.
Продукти Secom® можна придбати в магазинах Secom®, аптеках-партнерах та магазинах натуристів та на secom.ro.
Вибираючи Secom®, ви впевнені, що обрали найефективніші природні оздоровчі рішення!