Нестриманість під забороною: як говорити про слабкість сечового міхура?
Слабкість сечового міхура можна добре вилікувати. Люди похилого віку часто не наважуються звернутися до лікаря і заперечують своє нетримання. Тоді потрібні родичі. Як звернутися до теми, не завдаючи шкоди.
Нетримання сечі вражає як молодих, так і старих. Однак з 50 років кількість постраждалих різко зростає. Жінки, зокрема, втрачають сечу мимоволі: на кожного чоловіка припадає три жінки, повідомляє уролог Даніела Шульц-Лампель. За підрахунками Близько трьох мільйонів німців страждають від нетримання. Постраждалі люди не люблять говорити про це, деякі навіть заперечують проблему. Зараз лікарі можуть добре лікувати нетримання. Поки хворі не звертаються до лікаря, Родичам часто доводиться робити багато переконливих. Однак для цього вони повинні визнати, що їх мати, батько або партнер мокнуть. Це не завжди легко.
Нестриманість: знання ознак
Ознакою нетримання може бути те, що хтось дуже часто ходить у туалет. Великий запас вкладишів для трусів також часто є показанням, як і гігієнічні серветки в унітазі, хоча жінка вже давно не досягла віку для менструацій. "Іноді слабкість сечового міхура можна розпізнати за незнайомою невизначеністю. Постраждалі тоді більше не наважуються виходити з дому та скасовувати сімейні поїздки, наприклад", - повідомляє Шульц-Лампель. Деякі родичі підозрілі, бо вони в квартирі пахне сечею, або вони знаходять мокру білизну. Якщо хтось п'є помітно мало, чи це має бути приводом запитати, чи все в порядку.
Говорячи про слабкість сечового міхура: уникайте сорому
Для людей похилого віку нетримання сечі часто буває одним Тема табу. Багато соромляться говорити про елімінації. Члени сім'ї повинні бути уважними і прагнути робити правильну ноту. "Хороший спосіб - запитати, чи може людина страждати на інфекцію сечового міхура. Тоді ви можете запропонувати призначити лікаря і піти на практику разом", - говорить Шульц-Лампель.
Якщо підозра на нетримання сечі підтвердиться, родичі повинні спробувати розслабити ситуацію. Це зменшує сором, коли постраждала людина знає, що багато інших людей почуваються так само, як він. Родичі ні за яких обставин не повинні блукати, радить Шуц-Лампель. Краще показати рішення. Тому що навіть прості зміни у способі життя можуть дати позитивний ефект. Це включає:
Напій: У багатьох людей, які страждають нетриманням, виникає спокуса пити менше, щоб запобігти нещасним випадкам. Однак це зробить сечу більш концентрованою. Це може дратувати сечовий міхур та сприяти інфекціям сечовивідних шляхів. Тому рекомендується продовжувати пити нормально. Однак має сенс уникати напоїв з кофеїном, алкоголем та вуглекислим газом, оскільки вони мають сечогінну дію. Якщо люди похилого віку п’ють занадто мало рідини, оскільки вони не спрагують або забувають пити, графік пиття може допомогти. Це визначає, скільки людина повинна випивати під час їжі та між ними, щоб загалом у них було близько двох літрів рідини на день.
Протокол сечовипускання: Лікуючий уролог пропонує пацієнтам із підозрою на нетримання сечі вести такий щоденник, щоб мати змогу встановити точний діагноз та визначити терапію. Протягом декількох днів зацікавлена особа зазначає, що і скільки п’є, коли ходить в туалет мочитися і коли відбувається мимовільне сечовипускання. За допомогою цього протоколу можна визнати закономірності та взаємозв'язки. Потім розробляється графік відвідування туалету, згідно з яким зацікавлена особа спорожнює сечовий міхур, завжди за півгодини до того, як відчує бажання.
сукня: Сукні, спідниці та штани слід легко відкривати в туалеті. Ми рекомендуємо застібки-блискавки та застібки-липучки, а також гумку на поясі.
Прокладки від нетримання: Труси та гігієнічні серветки не підходять для нетримання сечі. Вони не можуть поглинати достатню кількість сечі і не містять сполучних речовин для запаху. Саме це відрізняє їх від прокладок для нетримання. Вони доступні в магазинах медичних товарів та аптеках.
По дорозі: Будь то лише для покупок або подорожей: Якщо ви втрачаєте сечу, завжди майте при собі суху прокладку для нетримання та поліетиленовий пакет для вживаних продуктів. Подорожуючи поїздом або літаючи, бажано забронювати місце біля туалету. Під час довших поїздок на автомобілі та автобусних турів вам слід робити регулярні та ранні зупинки, щоб сходити в туалет.
Вночі: Якщо вам доводиться часто виходити на ніч (ніктурія), ви повинні пити вдень і пити лише трохи рідини після 19:00. Також бажано спорожнити сечовий міхур безпосередньо перед сном. Багато страждаючих встановлюють будильник, щоб вони могли ходити в туалет раз на ніч. Інші носять ночі прокладки для нетримання, щоб ліжко не намокало.
Тренування сечового міхура: У легких випадках позивного нетримання сечі можна розглянути спеціальну підготовку для збільшення ємності сечового міхура. Постраждала людина багато п’є кожні дві-три години і через півгодини йде в туалет, навіть якщо не відчуває позивів до сечовипускання. Інтервали можна поступово збільшувати.
Тренування тазового дна: У разі стресового нетримання сечі регулярні вправи на тазове дно можуть зміцнити тазове дно і запобігти неконтрольоване сечовипускання. Найкраще вивчити відповідні вправи спочатку під керівництвом фізіотерапевта. Навчання згодом можна продовжувати самостійно вдома.
Це допомагає багатьом людям, що страждають нетриманням, та їхнім сім’ям поговорити з іншими про цю хворобу та про те, як отримати допомогу. Групи самодопомоги пропонують для цього форум. Урологи та фізіотерапевти зазвичай знають адреси поруч. Зацікавлені сторони можуть відвідати Німецьке суспільство континенту і в Асоціація самодопомоги при нетриманні пошук.