Нетримання у людей похилого віку
Розлади тазового дна широко поширені. Приблизно чверть усіх жінок має таку Слабкість сечового міхура або кишечника. Але страждають чоловіки - особливо після операції на простаті або в літньому віці - і навіть діти. Однак можна страждати нетриманням дуже успішна профілактика а також із наявною проблемою внести великий внесок у покращення.
З нагоди цього року відбулось засідання Товариства медичного утримання від Австрії [MKÖ] Світовий тиждень континенту - глобальна ініціатива проти тихого страждання нетриманням - за допомогою віртуальних лекцій та практичні вправи на тазове дно демонструє, що кожен може зробити для покращення континенту.
Тазове дно
Тазове дно єдине М'язова пластинка, що закриває таз внизу. Його завдання різноманітні: Він несе органи малого тазу і контролює функцію м’язів сфінктерів сечового міхура і кишечника. Через вагітність та пологи, часті важкі підйоми, захворювання нервової системи або збільшення віку тазове дно може бути ослаблене. Можливим наслідком є неконтрольоване витікання сечі або стільця.
"Приблизно 15 відсотків австрійців страждають якоюсь формою Нестриманість. Це щонайменше один мільйон людей у нашій країні », - каже президент MKÖ та фахівець з хірургії, що спеціалізується на проктології OÄ Dr. Міхаела Лехнер. Хороша новина: «с конкретні вправи для зміцнення або Розслаблення тазового дна і кілька прості фокуси ви можете багато внести самі в a Знову захопіть нетриманням або щоб запобігти цьому », - говорить фізіотерапевт і член правління MKÖ Каталіна Меллер.
Нетримання: фактор вікового ризику
Як зазначалося вище, приблизно 15 із 100 австрійців страждають від нетримання. Жінки частіше, ніж чоловіки. Таким чином, нетримання є широко розповсюджене нездужання, яке суттєво обмежує якість життя постраждалих. Хоча молоді люди і навіть діти також постраждали, це так Вік є найбільшим фактором ризику для розвитку нетримання.
Приблизно з 60 років стають м’язами, які утримують сечу в сечовому міхурі або стілець у прямій кишці, постійно слабший і змінюється фізіологія травлення. Однак має бути неконтрольована втрата сечі або вмісту кишечника, а також проблеми з травленням не приймається як доленосний побічний ефект старіння тому що: «І нетримання сечі або калу, і хронічний запор кишечника піддається лікуванню. Тому важливо мати Поговоріть зі своїм лікарем про проблему“, Апелює лікар-інтерніст Прим. Ате Графінгер з лікарні Геттліхера Хайленда у Відні.
Нетримання сечі: кілька причин, безліч варіантів лікування
В основному є п’ять різних проявів нетримання сечі. І для кожного доступні численні варіанти терапії. Графінгер: «З т. Зв Стресове нетримання [раніше "стресове нетримання"], спричинене головним чином а Ослаблення м’язів тазового дна, Постраждалі люди не відчувають позивів до сечовипускання і втрачають сечу під час фізичних навантажень. Це може бути, наприклад, при піднятті вантажів або навіть під час кашлю чи сміху ». Ця форма слабкості сечового міхура лікується насамперед послідовне тренування тазового дна - Під керівництвом спеціалізованих фізіотерапевтів.
На надмірно активний сечовий міхур з підтіканням сечі або без нього однак супроводжує М’язи стінок сечового міхура надмірно активні і скорочується, навіть коли рівень заповнення низький. Позиви до сечовипускання виникають як напад - іноді кілька разів на годину - хоча сечовий міхур ще не наповнений. “Наприклад, причина може бути Захворювання нервової системи або сечового міхура будь собою », - інформує лікар-терапевт. “Терапія поруч із цим Лікування основного захворювання, яке його спричинило переважно поєднання Тренінги поведінки та ліки."
На Переповнення нетримання сечі потік через перешкоду [наприклад, пухлина або збільшення передміхурової залози], порушення нервових шляхів або слабкість м’язів сечового міхура, коли є велика кількість залишкової сечі постійно виділяючи невелику кількість сечі. Катетер може надати тут швидке полегшення.
Правильна терапія залежно від зовнішнього вигляду
"Існує багато факторів, чому спостерігається слабкість тазового дна. Тому важливо зустріти пацієнта щоб його можна було побачити повністю з голови до ніг а також запитати, чи це, наприклад, Хірургічне втручання, нещасні випадки або проблеми з травленням дав ", додає фізіотерапевт Джудіт Ратмайр з Відня і пояснює:" Пацієнти постійно повертаються через інші скарги і можуть не напружуйте тазове дно як зазвичай з різних причин, що неминуче також Проблеми з сечовим міхуром або кишечником веде ".
Тільки тоді, коли все це Терапія не дає бажаних результатів принести стенд сьогодні дуже хороші оперативні методи на утилізацію. Але ви також можете щось зробити самі: « правильне пиття, уникнення Ожиріння, Перестати палити, Уникайте продуктів, що стимулюють сечовий міхур та діуретики і собі Приділіть достатньо часу, коли ходите в туалет, можна досягти значного поліпшення симптомів », - рекомендує Графінгер.
Травлення в старості
У літньому віці зміни травлення. Так стає менше слина виробляється і Продуктивність жування зменшив це Розтягнення шлунка нижче і Спорожнення шлунка затримується. Крім того, Розтяжність стінок кишечника, це буде менше поживних речовин поглинається а кишечник через слабкіші м’язи млявий. До люди похилого віку також часто п’ють мало і візьми недостатня кількість клітковини собі. Метеоризм і запор [мед. Запор] - результат.
Також аномальні зміни в товстій кишці такі як пухлини, геморой, тріщини, дивертикульоз та багато іншого можуть сприяти запору. Однак, якщо незадовільна дефекація не є тимчасовою, але відвідування туалету стає постійним зусиллям, слід Допомога лікаря шукати.
Поради проти запору
- Кишечник потребує рідини
Достатньо пити!
Вправи допомагають
Робіть часто цитовані «Травна» прогулянка або спробуйте один раз гімнастика
Збільште споживання клітковини
Їжа з одним високий вміст клітковини це, наприклад, цільнозернові продукти [включаючи борошно], вівсяні пластівці, картопля, коричневий рис, бобові, фрукти та овочі
Концентрована міцність плодів
Сушеніфрукти такі як сливи, абрикоси, фініки та інжир, також можна замочувати і як компот з’їсти
наприклад, шоколад, какао, зварені круто яйця та білий хліб