Нетримання від куріння і зайвої ваги; Іммануель Альбертінен Діаконі
Завжди шукаєш найближчий туалет? Слабкість сечового міхура надзвичайно дратує
Лікар. мед. Лукас Гегеншайд відповів на найважливіші питання про нетримання
Постраждали мільйони, але більшість із них від сорому мовчать: нетримання сечі - широко розповсюджене захворювання в Німеччині. Таким чином, метою Міжнародного дня нетримання сечі 30 червня є підвищення обізнаності населення щодо цієї теми. Постраждалі жінки не лише після вагітності. Ожиріння і неправильний спосіб життя також можуть призвести до слабкості сечового міхура.
Лікар. мед. Лукас Гегеншайд, фахівець з гінекології та акушерства, головний лікар відділення гінекології та акушерства клініки Іммануель Клінік Рюдерсдорф, відповів на найважливіші для нас питання про слабкість сечового міхура.
Скільки людей у Німеччині страждають від нетримання сечі? Хто постраждав?
Точне число та процентний розподіл незрозумілі. Однак це страждає значно більше жінок. Кількість людей, які не повідомляють про нетримання сечі, дуже велика, особливо серед молодих людей, оскільки ці проблеми надзвичайно ганебні. Відомо, що близько п'ятдесяти відсотків мешканців будинків для людей похилого віку скаржаться на проблеми з нетриманням. Медичні страхові компанії щорічно витрачають близько п'яти мільярдів євро на допомогу при нетриманні.
Які найпоширеніші причини нетримання?
Слід розділити на неконтрольовані фактори ризику, такі як генетичне попереднє навантаження в сполучній тканині, варіанти органічних норм від народження та фактори ризику, що впливають. До них належать, зокрема, ожиріння, фізична бездіяльність та куріння. Дуже мало випадків спричинені аваріями, такими як переломи тазового дна або неврологічні пошкодження спинного мозку.
Як надмірна вага і занадто мало фізичних вправ можуть призвести до нетримання сечі?
Постійне навантаження і тиск на тазове дно та сечовий міхур часто призводять до стресового нетримання. Під час навантажень, таких як підйом по сходах, це призводить до неконтрольованої втрати сечі. Занадто мало фізичних вправ призводить до атрофії м’язів тазового дна. Він забезпечує стабільність і підтримку внутрішніх органів та функцій м’язів сфінктерів сечового міхура та кишечника.
Що можна зробити для запобігання нетримання?
Спорт важливий. Це може бути цілеспрямоване тренування тазового дна за допомогою пілатесу або йоги, або плавання. Лише деякі види спорту, такі як волейбол або стрибки на батуті, є непродуктивними. Вплив впливає на стійкість тазового дна. Загалом, втрата ваги також може зменшити ризик. Профілактичні заходи відносно чіткі. Йдеться про загальний спосіб життя.
Але як куріння може призвести до нетримання сечі?
Рівень чадного газу в крові підвищується у курців, а рівень кисню падає. Це призводить до пошкодження судин та сполучної тканини, а кровотік зменшується. Це сприяє нестримності.
Чи існує ризик того, що жінки стануть нестримними при пологах?
Під час вагітності вага дитини тисне на органи та тазове дно. Ось чому тренування тазового дна особливо важлива перед вагітністю та пологами, а також після цього. Самі пологи мають найнижчу частку нетримання. Жінки зазвичай помічають це лише тоді, коли дитина вже народилася. У дуже небагатьох випадках існує ризик надмірного розтягування під час пологів. Наприклад, якщо дитина важить більше 4000 грам.
Це просто міф про те, що занадто часті відвідування туалету або затримка позивів до сечовипускання занадто довго роблять вас нестримними?
Занадто часте відвідування туалету не зашкодить. Однак такої поведінки важко навчити себе знову. Утримуватися від відвідування туалету довше, ніж приємно, не пошкоджує органи - але, звичайно, вам слід сходити в туалет, якщо вам доведеться!