Neue Oltner Zeitung - Коли шлункова кислота згоряє

Щотижня болить живіт до 30% населення західних індустріальних країн. Симптом, до якого слід ставитися серйозно.

Печіння серця або шлунка виникає, коли шлунковий сік, що містить соляну кислоту, надходить назад у стравохід. На відміну від шлунку, який захищений від кислоти завдяки шлунковій слизу, рефлюкс агресивного соку закупорює стравохід. Це призводить до запалення шлункового воротаря і стравоходу, а також до ранкової охриплості, хронічного кашлю або навіть запалення ясен. Причини різноманітні. Кільцеподібний сфінктер біля входу в шлунок, як правило, не дає кислоті повернутися назад. Однак із збільшенням віку м’язи можуть трохи слабшати, вагітність, ожиріння або певні ліки також можуть сприяти цьому. Такі подразники, як алкоголь, нікотин і кофеїн, також розслаблюють сфінктер. Той, хто також їсть багато жиру та цукру, і, як правило, занадто багато, або хто часто переживає стрес, змушує шлунок виробляти багато кислоти.

Інсайдерська підказка картопляного соку

Поради проти печіння живота:

Не їжте занадто жирне, занадто солодке або занадто гостре
Не переїдайте
Не їжте після 18:30.
Негазована вода замість газованої води
зменшити вагу
Уникайте подразників, таких як нікотин, кофеїн або алкоголь з високим вмістом алкоголю
Зменшити стрес