Невелике нагадування про небезпеку дієти Дюкана La Cuisine du Jardin
Небезпека дієти Дюкана
Ви молоді. Ви в ідеальному здоров’ї. У вас повноцінне соціальне життя. У вас класна робота. У вас все йде добре ... або майже. У вас є деякі криві тут і там. Чудова сукня H&M, побачена учора у вікні (яка, до речі, була розроблена для 14-річних анорексиків), вам зовсім не підходить: твій світ руйнується.
Ви абсолютно повинні схуднути. Поруч з вами інші дівчата, які зонують у торговому центрі, виглядають худенькими, щасливими та привабливими.
Ви проходите повз газетний кіоск і дозволяєте спокуситись обкладинкою Гламуру, Космо чи іншого капустяного листа, як: " скинути 5 фунтів за 3 тижні ".
Сьогодні ваше життя перевернуто з ніг на голову.
Ви побіжите до Моноп, щоб придбати копчений лосось, в’ялене м’ясо, індичину грудку, яйця, нульовий відсоток йогурту (нульовий відсоток щастя), вівсяні висівки. Ви дотримуєтеся поради гуру доктора Дукана до листа.
Ви втрачаєте 5 кілограмів. Ви вступаєте в сукню H&M. Ви купуєте його. Ви щасливі. Нарешті ... ти думаєш, що щасливий.
У вас собаче дихання (від передозування білка у вашому раціоні).
У вас є мала шахта. Ви втратили свої кілограми, але одночасно і гарні фігури.
У вас проблеми зі сном.
Ви ризикуєте своїм здоров’ям значно збільшивши ризик мати серцево-судинні захворювання, діабет, високий кров'яний тиск, захворювання печінки, апное сну, і ви ризикуєте ускладнитися нирками.
Ви повністю зіпсували свій метаболізм.
Фото: Fabulous.co.uk Magazine
Як і 80% людей, які дотримувались дієти Дюкана, ви повернете собі 5 кілограмів, які ви гордо схудли. Якщо вам пощастить менше, ви наберете навіть трохи більше, ніж ці 5 кілограмів.
Ви більше не впишетесь гарне плаття H&M, що вас глибоко пригнічує. Але ви збережете його в безпеці і покладете поруч з іншими сукнями, джинсами, блузками на полиці " Я вже не вписуюсь ".
Ви впевнені, що якщо ви провалили дієту, це лише так Ваша вина. Це те, що вдалося вкласти вам у голову доктору Гуку. Тоді одного дня ти станеш сильнішим. Одного разу ви знову почнете цю дієту і знову повернетесь до цього одягу.
Їжа стала для вас клопотом.
Тим не менш ти був таким гарним і таким щасливим із цими гарними вигинами які ваш чоловік любить ...
Досить жартів. Дієта Дюкана має багато небезпек, оскільки вона повністю псує наш метаболізм.
Для протоколу я нагадую вам про харчову піраміду (пам’ятаєте, ми дізналися про це в школі), ви можете це бачити так само добре, як і я, протеїн не повинен становити 80% нашого раціону, навпаки:
Якщо ви хочете прочитати дослідження дієти Дюкана, з якого я витягнув статистику та інформацію в цій статті, ось воно: Дієта Дюкана, і після ?
Зупиніть фігню, припиніть дієти !
Чи ти задоволення їдячи багато корисних речей, якщо ви хочете рецепти, ось кілька:
- у блозі Амелош: lacuisinedameloche.fr
- у блозі Мілічан: кухняpatisseriechocolatandco.com
- у блозі JedisM: єдізм.fr
- і якщо у вас є гумор у блозіГійом Лонг
- і по всій іншій частині блогосфери
З цими прекрасними словами я візьму шматочок домашнього бріоші !
З цим квитком я беру участь у гурманах Mercredis від AnneLaureT.
Поділитися дописом "Невелике нагадування про небезпеку дієти Дюкана"