Невеликі дієти з друзями запорука схуднення

друзями

Згідно з новим британським дослідженням, сидіти на дієті одночасно з другом було б набагато ефективніше і довговічніше, ніж дотримуватися лише її. Так, наші друзі хочуть нас добре.

Останнє вивчення англійської мови з точки зору схуднення, передане Daily Mail показує, що 40% з нас відмовляються від дієти через тиждень. Але 71% з 2000 опитаних жінок сказали, що їм безпечніше схуднути, якщо вони починають дієту одночасно з одним чи кількома друзями. Більше того, втрати понад 5 кг на 15% більші серед респондентів, коли вони кажуть, що почали з подругами.

Половина жінок, які відповіли на ці запитання, також сказали, що не хочуть підводити своїх друзів. І що, таким чином, вони були менш піддані ризику піддатися спокусі, ніж тоді, коли намагалися залишити ці "добрі рішення" наодинці. Для 44% з них спільне дотримання дієти було б справжньою підтримкою, реальною допомогою для досягнення своїх цілей у масштабі.

Врешті-решт, це трохи схоже на зміну харчових звичок удвох (як Бейонсе та Джей Зі), публікацію селфі про розвиток ваги у групі підтримки на Facebook або, простіше кажучи, приєднання до переповненого тренажерного залу, щоб не залишатися самотнім у стражданнях під час вправ . Коли ви почуваєтесь підтриманими і менш самотніми в цьому безладі, мотивація присутня більше, і ви отримуєте кращі результати. Цей метод дієти ми підтверджуємо! Але будьте обережні з обраною вами «програмою для схуднення», адже багато хто все ще дуже небезпечні для вашого здоров’я, наприклад, остання дієта, що входить у моду серед підлітків: ковтання бавовни для зменшення голоду. Допомога !