Діяльність
Відновлення занять з 07 вересня 2020 року.
Зміцнення м’язів
УЗАГАЛЬНЕ ЗМІЦНЕННЯ МИСЦІВ проводяться у вівторок з 20:40 до 21:40 Джессікою та в четвер з 21:00 до 22:00 Ліді у танцювальному залі.
Зміцнення м’язів - це спортивна практика, призначена для збільшення м’язової маси шляхом регулярних практикуючих серій вправ, з обладнанням або без нього (гантелі, штанга для обтяження, еластичність тощо). Це може впливати на одну або кілька м’язів. Переваги полягають у збільшенні обсягу м’язів, кращій витривалості, зміцненні суглобів і сухожиль або більш стійкій серцево-судинній системі. Курс доступний для всіх, починаючи з 16 років.
Медична довідка про право занять фітнесом та фітнесом ОБОВ'ЯЗКОВО.
Забезпечте чисті кросівки, рушник, пляшку води та гарний настрій !
Аеробний крок
АЕРОБІЧНІ - Заняття STEP проводяться по вівторках з 19.40 до 20.40, у танцювальному залі, від Джессіки.
Серцево-судинний курс для розвитку витривалості та поліпшення фізичного стану. Заняття, на яких на кожному занятті практикуються степ та аеробіка, щоб змінювати темп роботи. Завершенням заняття стане конкретна робота над ремінцем живота, а також розтяжка. Цей динамічний та регулярно практикується заняття є точним допоміжним засобом для схуднення та підтримки форми.
Медична довідка про право занять фітнесом та фітнесом ОБОВ'ЯЗКОВО.
Візьміть із собою чисті кросівки, рушник, пляшку води та гарний настрій !
Фітнес
Заняття з фітнесу (Zumba, ...) проводить у четвер з 20:00 до 21:00 Lydie у танцювальному залі.
Курс доступний для всіх, починаючи з 16 років.
Медична довідка про придатність для занять фітнесом та фітнесом ОБОВ'ЯЗКОВО.
Візьміть із собою чисті кросівки, рушник, пляшку води та гарний настрій !
Діти танцюють
• Дитячі уроки танцю, які проводить Лора:
- сучасний танець (20010 р.н.) середа з 17:00 до 18:00.,
- сучасний танець (2008 р.н.) середа з 16:00 до 17:00,
- сучасний танець (2007 р.н.) середа з 18:00 до 19:00.,
- сучасний танець (2006 р.н.) по середах з 19:00 до 20:00.
• Дитячі уроки танців, які проводить Жеральдіна:
- сучасний/джазовий танець (2015-2016 р.н.) по середах з 11:30 до 12:15,
- сучасний/джазовий танець (2014 р.н.) понеділок з 17:00 до 18:00,
- сучасний/джазовий танець (2013 р.н.) по середах з 9:30 до 10:30,
- сучасний/джазовий танець (2012 р.н.) по середах з 10:30 до 11:30,
- сучасний/джазовий танець (2011 р.н.) по середах з 13:30 до 14:30.,
- сучасний/джазовий танець (2009 р.н.) по середах з 14:30 до 15:30.
• Дитячі уроки танців, які проводила Енн:
- сучасний танець (2005 р.н.) у суботу з 9:30 до 11:00,
- сучасний танець (2004 р.н.) у суботу з 11:00 до 12:30.,
- сучасний танець (2003 р.н.) у суботу з 12:30 до 14:00.
• Дитячі уроки танців, які проводить Меліса:
- сучасний танець (18 років і старше) у п’ятницю з 19:30 до 21:00.
Дитячий тренажерний зал
• Уроки дитячого тренажерного залу надає Annlise:
- дитячий спортзал (2015-2016 р.н.) вівторок з 17:00 до 18:00,
- дитячий спортзал (2013-2014 р.н.) четвер з 17:00 до 18:15.,
- дитячий спортзал (2011-2012 р.н.) вівторок з 18:00 до 19:30.,
- дитячий спортзал (2010 р.н. та до 2010 р.) у четвер з 18.15 до 19.45.
ОБОВ’ЯЗКОВА медична довідка.
Сучасний джазовий танець для дорослих
Заняття «СУЧАСНИЙ ТАНЕЦЬ/ДЖАЗЗ ДОРОСЛИЙ» проводяться по середах з 20:30 до 22:00 від Лори та в п’ятницю з 21:00 до 22:30 від Меліси у танцювальному залі.