Невідома користь пивних дріжджів
Пивні дріжджі, відомі ще з часів наших бабусь і дідусів, є зіркою фітотерапії. Складені з мікроскопічних грибів, неактивні пивні дріжджі знаходяться у формі капсул або порошку, в магазинах здорової їжі або на стелі, пише doc.ro.
Це дуже ефективний природний пробіотик, який піклується про ваш імунітет і допомагає, коли у вас є проблеми з травленням. Водночас це важливий союзник краси, тому варто спробувати.
Що містять пивні дріжджі?
Білок становить понад 50% ваги дріжджів, які також дуже багаті мінералами та мікроелементами: кальцієм, магнієм, фосфором, цинком, залізом, міддю, калієм. Пивні дріжджі містять 17 вітамінів, переважно з категорії В - В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В5 (пантотенова кислота), В8 (біотин) і В9 (фолієва кислота) та Е, а також 14 видів мінеральних солей і 16 амінокислот і приносить перевірену користь для організму.
Які переваги пивних дріжджів?
Це зміцнює вашу імунну систему
Завдяки вітамінам і мінералам, які вони містять, пивні дріжджі стимулюють вашу імунну систему, покращують тонус і допомагають боротися з втомою під час перевтоми.
Це допомагає вам при проблемах з травленням
Пивні дріжджі - дуже хороший союзник, якщо ви відчуваєте роздуття. Здуття живота часто є ознакою повільного травлення та ледачої кишки, а дріжджі - дуже хороший активатор травлення. Він містить штам бактерій, який називається Saccharomyces cerevisiae, який стимулюватиме вашу бактеріальну флору, діючи на регенерацію кишкової флори швидко та ефективно, як це робить пробіотик. Пивні дріжджі також допомагають лікувати діарею або інші захворювання кишечника.
Це заспокоює нудоту
Так само, як це покращує комфорт травлення, пивні дріжджі допомагають заспокоїти нудоту. Це особливо корисно для вагітних жінок, допомагаючи їм зменшити блювоту та нудоту, що виникають під час вагітності.
Тримає під контролем рівень холестерину та артеріального тиску
Завдяки високому вмісту калію, кальцію та магнію, пивні дріжджі борються з гіпертонією, а вміст ніацину та бета-глюкану сприяє зниженню холестерину ЛПНЩ (так званий поганий холестерин) та збільшенню ЛПВЩ (так званий хороший холестерин).
Якщо ви хочете схуднути, то добре знати, що в пивних дріжджах міститься цілий комплекс вітамінів групи В, який відіграє важливу роль у розщепленні вуглеводів, жирів і білків.
Якщо ви ризикуєте хворіти на діабет або страждаєте на цукровий діабет, споживайте якомога більше пивних дріжджів. Він багатий хромом, необхідним мінералом, який допомагає підтримувати нормальний рівень глюкози в крові.
Бореться з передменструальним синдромом
Якщо ви відчуваєте сильний передменструальний біль, тоді пивні дріжджі завдяки комплексу вітаміну В6 та вітаміну Е, який він містить, полегшать ці болі.
Якщо ви стикаєтесь з дефіцитом заліза, якщо ви легко втомлюєтесь, якщо у вас анемія, то добре приготувати ліки з пивними дріжджами, оскільки дріжджі є найкращим джерелом заліза. Це також допоможе вам, якщо у вас є проблеми з засвоєнням мінералів, особливо магнію та кальцію.
Подбайте про красу своєї шкіри, волосся та нігтів
Пивні дріжджі є важливим союзником для краси шкіри, волосся або нігтів. Що стосується здоров’я шкіри, то завдяки питному надходженню вітамінів групи В та мінеральних солей, що містяться в ньому, пивні дріжджі допомагають регулювати вироблення шкірного сала та допомагають їй бути більш зволоженою, яскравою та гладкою. А в поєднанні з такими овочами, як морква, пивні дріжджі захищають шкіру від ультрафіолетових променів.
Що стосується здоров'я волосся, пивні дріжджі сприяють синтезу кератину, який становить 95% клітковини волосся. Ось чому таблетки, що містять дріжджі, допомагають тонкому, ламкому волоссю, яке втратило блиск, і одночасно бореться з випаданням волосся або уповільнює його відбілювання.
Що стосується здоров’я нігтів, то через кілька тижнів використання пивних дріжджів ви побачите, що ваші нігті стають міцнішими, міцнішими і не так легко ламаються.
Можливі побічні ефекти
Пивні дріжджі безпечні для більшості людей, якщо їх приймати всередину. Рекомендована доза становить 500 мг-1000 мг протягом 12 тижнів. Лікування неактивними пивними дріжджами не повинно перевищувати цього часу.
Бувають випадки, коли пивні дріжджі можуть викликати головний біль, розлад шлунку та гази (метеоризм).
Також уникайте прийому пивних дріжджів, якщо:
- у вас виразковий коліт або хвороба Крона. Пивні дріжджі можуть посилити запальні захворювання кишечника.
- у вас ослаблена імунна система (включаючи ВІЛ-інфекцію). Вживання пивних дріжджів може викликати грибкову інфекцію.
Пивні дріжджі можуть взаємодіяти з багатьма різними типами наркотиків.
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати пивні дріжджі, якщо ви використовуєте:
Ліки від діабету. Пивні дріжджі можуть знизити рівень цукру в крові. У поєднанні з ліками це може спричинити гіпоглікемію.
Інгібітори моноаміноксидази. Сюди відносяться транілципромін, селегілін та ізокарбоксазид - препарати, які використовуються для лікування депресії. Велика кількість тираміну в пивних дріжджах може викликати гіпертонічний криз при змішуванні з цими речовинами. Ця реакція викликає високий кров'яний тиск і може спричинити інфаркт або інсульт.
Меперидин: це препарат, рекомендований при наркотичних болях. Гіпертонічний криз може виникнути, коли пивні дріжджі взаємодіють з цим наркотиком.
Регулярне вживання пивних дріжджів має регенеруючу дію і допомагає вашому тілу підтримувати форму.
Тест RT-PCR (полімеразна ланцюгова реакція в реальному часі) використовується для якісного виявлення кислоти. 257
Менінгіт - це інфекція, яка вражає оболонки, що вистилають головний та спинний мозок. 298
Для багатьох людей період між 50 і 59 роками приносить із собою багато змін, а також багато проблем. 248
Новий мета-аналіз зробив висновок про тесний взаємозв’язок між наявністю вітаміну D в організмі. 220
Член національної збірної Норвегії отримав позитивні результати на COVID-19 перед матчем з Румунією. 255
Румунсько-іспанська пара Ірина Бара/Сара Соррібес Тормо пропустила кваліфікацію у фіналі парної події. 238
Жіноча збірна Румунії з баскетболу була розгромлена збірною Італії з рахунком 90-68 (27-15, 24-16, 12-17. 240
Гравці з групи молодіжної збірної Румунії, розташованої на зборах Буфтеа на матч з. 268
За підтримки асоціації "Наші батьки" у Теоретичній середній школі "Овідій" було придбано 8 пристроїв. 824
Протягом цього тижня на ринках, якими керує Автономне управління «Експлуатація суспільного надбання та. 1274