Невимовні слова під час дієти - ПІВДЕННІ ГАЗЕТИ
Якщо вас захопила хвиля і ви підкорилися рутині нескінченних робочих днів, коли ваші страви - це довга черга, закуски, гамбургери чи інший фаст-фуд, пора змінитись. Idieta.ro пропонує розпочати, виключивши зі словника сім слів, які шкодять дієті.
Подвійна порція! Ця комбінація більше не повинна знаходитися на ваших губах! Що б не означало «зайвий» і «супер» - з точки зору кількості з’їденої їжі, непогано було б пропустити певний період лексики. Виклик "помірний".
Колосальний! Не голодуйте, а потім замінюйте їжу колосальним 1400-калорійним гамбургером, вважаючи, що вам цього буде достатньо на цілий день і що ви є частиною програми, яка вимагає, щоб ваше споживання було менше 2000 калорій. Якщо ви справді відчуваєте себе гамбургером, раз на тиждень замовляйте або готуйте з індичиною грудкою, без плавленого сиру, шинки, майонезу та солінь, але з салатом, помідорами та перцем.
Чіткі! Це звучить краще, ніж "смажене", але це означає, готуючись, ту саму процедуру. Вам не знадобиться гаряча олійна ванна над картоплею, щоб отримати смачну їжу, а також суміш борошна та олії над фруктами чи овочами, щоб перетворити їх на "крантанеле". Це не для вашої талії ...
Гранд! Ви можете сказати це про будь-яке відкриття, пам’ятник, подію, але ні в якому разі не про своє меню. Лозунги "середні" та "збалансовані"!
Захоплення подвійним десертом! «Хто смажив з супом, вдуває йогурт», - говорить слово, яке слід пам’ятати частіше. Якщо ви кидаєте на стілець рот, не одужуйте, з’ївши подвійно, якщо ви пролили десерт на себе, не мстіть, замовляючи морозиво. Не зловживайте! Подумайте, що подвійний десерт може означати подвійне підборіддя.
XL! Ваша вечеря не повинна бути позначена як одяг, який ви носите або хочете носити. Ви не можете замовити їжу за номером на блузці або штанах, вважаючи, що це вам більше підходить. Ви повинні почуватись добре, не ситі чи не до кінця, щоб відчувати, що добре поїли ...
Два в 1! Усі оголошення, які обіцяють вам безкоштовний продукт для придбання, усі продукти, що поєднують інгредієнти та обіцяють ефекти інших, не принесуть вам користі у вашому раціоні. Якщо ви знаходитесь у супермаркеті і зустрічаєте пропозиції миючих засобів, косметики, фруктів чи овочів, це зовсім інше. Але якщо ви перебуваєте в ресторані, пропозиція означає, що у вас буде більше їжі, ніж ви можете, і вам доведеться їсти. Приготуйте те, що вам потрібно, і що принесе вам користь, замовляйте те, що вам сподобається, в помірних кількостях та правильних поєднаннях, насолоджуйтесь меню, не будьте жадібними.