Невже ми гірше спимо в повний місяць Fork & Bikini

невже

Виглядає добре що вона має надзвичайні повноваження. Ви погано спите? Ви почуваєтеся більш дратівливим і нервовим? Можливо, ви відчуваєте наслідки повного місяця. Справді, це би порушило сон, згідно з деякими дослідженнями.

Зафіксовані фази сну

Базельські дослідники прагнули зрозуміти це вплив місячних циклів на сон шляхом проведення тестів на двох групах добровольців, одна з 9 жінок та 8 молодих чоловіків у віці від 20 до 31 року, інша - з 8 жінок та 8 чоловіків у віці від 57 до 74 років.

Аналізи проводили в однакових умовах: темні кімнати та незнання цілей тесту. Записи проводились протягом декількох днів, не знаючи місячних циклів. Мета експерименту? Запишіть фази сну випробовуваних за допомогою електроенцефалограми. Також вимірювали рівень меланіну та кортизолу.

Виміряні наукові критерії

Результати показали, що під час повного місяця, час, необхідний для засипання, тривав на 5 хвилин довше а загальний сон зменшився на 20 хвилин. Крім того, за їх спостереженнями, відновна фаза глибокого сну була скорочена на 30%. Дослідники також виявили, що рівень мелатоніну, гормону сну та кортизолу знизився під час повного місяця. Об'єктивні наукові критерії, які тому є особливо важливими.

Неякісний сон

На їхньому боці, випробовувані зі слабшим якістю сну. Епілептичні прояви також можуть бути спровоковані в наступні дні після молодика. Дивовижні результати, які дослідники намагаються пояснити. Їх трек ? Існування внутрішнього циркулярного годинника, порівнянного з циркадним годинником, що розділяє денну та нічну біологічну діяльність нашого тіла.

Цей трек базуватиметься на морській біології. Теорія, що спостерігається на морських ігуанах Галапагоських островів. Інші лікарі висувають психологічні гіпотези. Ефекти, що приписуються Місяцю, називаються психосоматичними. Коли трапляється щось дивовижне, на це негайно покладається відповідальність. Якщо ви прагнете прокидатися раніше ночами повного місяця через різну яскравість, ви будете асоціювати своє пробудження з місяцем. Нічого загадкового! Тож повний місяць та його сили? Віра чи наука ?