Нездорова дієта 10 причин, чому ви повинні - якщо так, то так!
Нездорова дієта - що це насправді?
Дуже просто: туман у мішках.
З іншого боку, ваш ублюдок (див. Фото) знає дійсно вагомі причини, щоб відмовитись від збалансованого харчування.
Ось 10 вагомих причин, чому НЕ слід їсти здорову дієту - і чому це все сміття.
1. Я хочу заощадити гроші.
Хронічні захворювання набагато дорожчі за справжню їжу (навіть якщо ви добре застраховані).
На щотижневому ринку ви можете отримати дуже дешеву їжу з регіону.
І коли ви вирощуєте їжу самостійно, ви не тільки дешево харчуєтеся, але й «тренуєтеся», займаючись садівництвом.
2. Це зручніше.
3. Інші теж їдять так.
Тому «інші» теж хронічно хворі.
Зараз кожен десятий німець має діабет - і ця тенденція зростає
4. Я нічого не розумію в харчуванні.
Чи є в ньому список інгредієнтів? Потім залиште це.
Це теж їла ваша прабабуся? Потім з’їжте його. Це не складно.
5. Я не встигаю готувати.
Не встигаєш хронічно хворіти.
Ви їли один раз все, з чого складаєтесь. Їжа - найкращі ліки.
Досить 10 хвилин, щоб приготувати смачний, швидкий рецепт фітнесу.
6. Я не вмію готувати.
Ви можете знайти численні рецепти та інструкції в Інтернеті.
7. У мене є етичні проблеми.
Підходящі вегетаріанці не їдять картоплю фрі і не п’ють безалкогольних напоїв.
Перероблена “органічна” їжа може бути такою ж нездоровою, як і “звичайна” готова продукція.
Існує НЕ ОДНА дієта для всіх. За винятком тих, що базуються на необроблених продуктах харчування.
8. Що має статися? зі мною все гаразд!
Хронічні захворювання не трапляються за одну ніч.
Правильна дієта - найкраще протиотрута.
9. Винна моя родина!
Несіть відповідальність за ВАШЕ здоров’я.
Ви як посол з питань харчування для своєї родини, як щодо ...?
10. Це просто смачніше.
Людям подобається те, до чого вони звикли.
Привчайте свої смакові рецептори до справжньої їжі та природної солодкості.
З його допомогою ви навчитеся насолоджуватися набагато інтенсивніше.
Ще більше причин ЗА нездорову дієту ...?
Якщо цей список 10 найкращих для вас звучить звично, ви, мабуть, уже дотримуєтесь MarathonFitness у Facebook.
Цей список нещодавно там прийняли настільки добре, що він вартий допису в блозі.
Які ще відомі вам причини говорять ЗА НЕздорову дієту? Якщо ви включите контраргумент відразу, тим краще. Якщо ні, інший читач додасть його. У будь-якому випадку - напишіть коментар.
- Нубер, Гюнтер: «Звіт про здоров’я Німеччини - Діабет 2011», diabetesDE, Diabetes Journal, Mainz 2011 [↩]
Про Марка Маслоу
Марк Маслоу - інженер, фітнес-тренер та засновник MarathonFitness.de, фітнесу з M.A.R.K. Підкаст та пристрасний спортсмен сили та витривалості вже більше 20 років. Ви можете дізнатись більше про нього тут. Залишайтеся на зв'язку в Instagram, Facebook, Pinterest, Twitter та Strava.
Головна бічна панель
Понад 40 000 абонентів!
Що з вами? Зареєструйтесь: Безкоштовні електронні книги про фітнес, ексклюзивні поради та інструменти, якими я ділюсь лише в приватному бюлетені.
"Фітнес-тренер Марк Маслоу ділиться порадами, як правильно займатися, щоб виглядати як голлівудська зірка".
Світ
Надсилаючи форму, ви відкликаєте свою згоду на отримання мого бюлетеня в будь-який час. Інформація про захист даних тут