Нездорова тенденція Ось чому дієта Попелюшки така небезпечна - ПІДГОТУЄТЬСЯ НА ВІДБУ
Ця тенденція до зниження ваги з Японії викликає невдоволення: щоб отримати тіло принцеси Діснея, жінки прагнуть до ІМТ у діапазоні недостатньої ваги.
Слід подумати, що ми вже досягли точки, коли наше власне фізичне благополуччя стоїть на першому місці. Зрештою, здорове харчування та фізичні вправи служать для того, щоб жити в гармонії із собою та своїм тілом.
Тим не менше, продовжують з’являтися нові тенденції в харчуванні, які в першу чергу стосуються схуднення - навіть до того, що мають недостатню вагу. У цій категорії дієта Попелюшки - це останнє захоплення ...
Що таке дієта Попелюшки?
Тенденція походить з Японії, де жінки наслідують фізичний ідеал намальованої принцеси Діснея своєю осіною талією. Щоб досягти цієї цифри та розрахувати необхідну для неї ідеальну вагу, використовуйте як допоміжний індекс маси тіла (ІМТ): Ваша власна вага тіла в метрах спочатку множиться на вас самих, а потім на 18, щоб отримати магічне число.
Для кращої ілюстрації: Жінка висотою 1,65 метра повинна важити лише 49 кілограмів за цією формулою. Ваш ІМТ становить близько 18, і, отже, він уже в межах дещо нижчої ваги.
Наслідки дієти Попелюшки
Тому бажана фігура японських жінок надзвичайно небезпечна, оскільки вона поширює недостатню вагу, як звичайно, і до чого варто прагнути. "Нестача ваги та обмеження калорій для отримання ІМТ із недостатньою вагою можуть не тільки вплинути на внутрішні органи, але також можуть мати дуже негативний вплив на рівень енергії, здатність до фізичних вправ, якість шкіри, волосся та мати набагато більше ", - наголосила експерт з охорони здоров'я Маша Девіс" Попсугару ".
"Це також може пошкодити ваш метаболізм і, як це не парадоксально, призведе до набору ваги, позбутися якого важче пізніше".
Тримайтеся подалі від дієти Попелюшки
Тому очевидно, що недостатня вага не повинна бути бажаною метою. Зрештою, слід зважати на далекосяжні наслідки для здоров’я.
Тож не дивно, що тенденція в соціальних мережах (за винятком її послідовників) зустрічається з невеликим ентузіазмом. Тож переконайтеся, що ви харчуєтесь здорово і дотримуєтесь достатньо фізичних вправ, щоб досягти або підтримувати здорову вагу.