Нездорове харчування під час грудного вигодовування Питання до консультанта з лактації Біггі Велтер
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
Привіт,
моїй доньці 8 місяців. Я годую її грудьми, у неї ніколи не було іншого молока, і воно просто не працює з кашею. Я їла дуже здорову дієту під час вагітності, але з моїх пологів у мене був неабиякий апетит до нездорових, і, на жаль, я не можу їй протистояти.
Моя дочка 71 см і важить 9,5 кіло. Вона набирає вагу щотижня, але за 3 місяці не виросла.
1) Чи не через моє неправильне кільце харчування воно не росте? ?
2) Невже через безліч солодощів вона так важить?
3) Які наслідки неправильного харчування під час годування груддю та для кого?
4) У мене ще немає днів. Це нормально?
Щиро дякую та привіт із сонячного Криту!
Іоанна
від Іоанни 11 січня 2010 р., 10:30 ранку
нездорова дієта під час годування груддю
сонячний Крит ...... Я зелений від заздрості, сиджу в глибоко засніженій Баварії;-).
«Занадто рідке грудне молоко» - це історія старої дружини. Більше того, що воно містить, не можна визначити за зовнішнім виглядом молока.
Хоча жінки в різних країнах і різних культурах харчуються дуже по-різному, відмінностей у складі грудного молока майже немає. Дуже важко або навіть неможливо суттєво вплинути на склад молока за допомогою харчування. Це може бути кроком природи для забезпечення виживання дитини. Якщо мати погано харчується, це спочатку відбувається не за рахунок якості грудного молока, а за рахунок матері. Лише тоді, коли резерви матері вичерпуються (наприклад, у сильно недоїдаючих жінок у місцях голоду), відбувається зміна грудного молока, але це впливає на якість, а не на кількість. Навіть стрес не призводить до погіршення якості молока.
Тут є лише два винятки, що молоко містить не все, що потрібно дитині: в екстремальних формах харчування без будь-яких продуктів тваринного походження (веганська дієта) вміст вітаміну В12 у грудному молоці може бути недостатнім, а у випадку дуже рідкісного метаболічного захворювання. Однак припустимо, що ви ні на межі голоду, ні вегетаріанці, ні навіть страждаєте від гіперліпопротеїнемії.
Також не потрібно турбуватися, що шоколад (який ВИ їсте) може завдати шкоди дитині.
Діти бувають різних розмірів, і асортимент дуже широкий. Те, як виглядає дитина дитиною, нічого не говорить про те, як вона буде виглядати згодом дорослою.
Стат дітей визначається генетично, і у дитини, яка годується груддю за необхідності, немає підстав побоюватися, що це закладе основу для подальшої проблеми ожиріння. Навпаки, грудне вигодовування захищає від ожиріння.
Однак це не означає, що дитина на грудному вигодовуванні не може час від часу виглядати маленьким Буддою.
На відміну від (обробної) інтенсивно обробленої їжі, грудне молоко не містить порожніх калорій. Немає доказів того, що дитина на грудному вигодовуванні, яка набирає вагу, буде відчувати проблеми з вагою, як доросла людина. Навпаки, є кілька досліджень, які показують, що грудне вигодовування однозначно захищає від ожиріння і що цей захист триває не лише в дитинстві, але і у дорослих.
Жир, який може накопичуватися у відносно пасивній фазі до повзучого віку, є резервом для дуже активної фази, коли жвава повзаюча дитина не хоче встигати їсти. У віці від одного до двох років діти, які набрали вагу, як правило, стають худішими самостійно.
Особливо діти, яких годують груддю за необхідності, добре відчувають, коли вони ситі, адже вони самі вирішують, коли і скільки пити.
Тож не хвилюйтеся, грудне вигодовування на вимогу, безумовно, не закладе основи для подальших проблем із вагою.
Наскільки швидко повертається фертильність жінки, залежить від багатьох різних факторів.
На додаток до частоти годування груддю, роль відіграє також індивідуальна хімія тіла жінки, наприклад, відсоток жиру в організмі і т. Д. Є жінки, які мають менструальний період і знову овуляцію через два місяці під час годування груддю, інші не мають їх протягом року і більше Менструація. Обидва нормальні.
Жінки, які мали нерегулярний менструальний цикл до вагітності, зазвичай зберігають це навіть після вагітності.
Прогноз для окремо взятої жінки не може бути зроблений, і, звичайно, не можна виключати, що ви знову завагітнієте вже наступного тижня, але це може так само легко зайняти більше часу.
Шановні привітання,
Біггі
Біггі Велтер, консультант з лактації 11 січня 2010 р