Нежирна веганська французька заправка - корисний соус - пані Флурі

Я люблю барвисті та здорові салатниці, і вони особливо чудові з легкою заправкою. Я люблю використовувати шовковий тофу як низькокалорійний замінник вершків або вершкового сиру. Тофу також є супер рослинним джерелом білка з повним амінокислотним профілем.

Багато білка, мало жиру

Я не обіходжуся без жиру, але я люблю готувати свої страви без олії, використовуючи корисні інгредієнти, такі як горіхи, насіння, авокадо або пюре з фруктів та овочів. Для безмасляної заправки цього разу я використовую шовковий тофу, у якому мало калорій, але багато рослинного білка.

веганська

Здорові веганські миски

Ви любите здорові та легкі страви, подібні до цього? Тоді вам неодмінно доведеться спробувати корисні макарони з цвітної капусти, білкову чашу Будди, різотто з брокколі кіноа або макарони з кокосового шпинату.