Нежирний лаваш з 0% сиром

Нежирний лаваш з 0% сиром.

Ось і все, я почав варити світло. Але не на шкоду смаку! Це правда, коли ми говоримо про лаваш, ми безпосередньо думаємо про жир, бекон, сир. Речі не обов'язково здорові! Я переглянула цей рецепт, і він справді дуже смачний. Ось рецепт:

сиром

Інгредієнти (для 2 осіб):

- 1/2 чайної ложки розпушувача

- 1 щіпка солі

- 2 великі ст. 0% сиру

- 1 с. ложка оливкової олії

Для гарніру

- 1 гарне куряче філе

- Кілька помідорів черрі

- 1 терта морква

- Манна крупа петрушки/часнику

1 / Розігрійте духовку до 200 ° C. У салатниці з’єднайте дерев’яною ложкою борошно, сіль, розпушувач та оливкову олію. Потім додайте 0% сиру та обережно перемішайте, утворюючи рідку пасту. Посипте борошном робочу поверхню і замісіть тісто, щоб сформувати кульку.

2 / Відокремте кульку навпіл і реформуйте в кульки. Розкачайте їх дископодібною качалкою. Випікайте 10 хвилин у духовці. Замовте тоді.

3 / Подрібніть куряче філе і посипте петрушкою і порошком часнику за смаком. Розігрійте сковороду з краплинкою оливкової олії і варіть курку близько 5 хвилин. Заповідник.

4 / Відкрийте лаваш, покладіть чайну ложку сиру, сіль, трохи тертої моркви, кілька помідорів черрі і закінчіть куркою. Сіль і перець, воно готове!

Варіанти: Ви можете замінити ароматну гірчицю гірчицею. Начинка також може варіюватися в залежності від огірка, чистотілу, шинки, цибулі. Це дуже легка їжа!