Незвичайні поради щодо дієти Фігура Харлі в бікіні в 51 рік
У 51 рік вона все ще сама пропагувала нову колекцію купань Hurely.Нещодавно британка розкрила свої секрети.
Сама вона стояла перед камерою для своєї колекції бікіні. Британська актриса Ліз Харлі розповіла, як їй вдалося виглядати так гаряче на останніх пляжних фото, які вона демонструє в Instagram. "Обдурити" трохи дозволено, каже 51-річний юнак. Під цим вона має на увазі засмагу від тюбика, яка відразу робить вас дещо вужчими і підтягнутими, впевнена актриса.
Що стосується харчування, колишній Х'ю Грант надзвичайно дисциплінований. Її поради:
Тепла вода, сніданок відсутній
Вставши, Герлі завжди випиває склянку теплої води. "Це смак некрасиво, але він чудово підходить для вашого травлення".
Вона також ніколи не виходить з дому без повної пляшки з водою в кишені. Вона завжди робить ковток, коли відчуває голод чогось солодкого. До речі, Халрі зазвичай пропускає сніданок.
Коли вона хотіла підготуватися до фотосесії і схуднути на кілька кілограмів, їла, зокрема, одне: суп. "Щоразу, коли ви збираєтеся спорожнити холодильник, випийте чашку овочевого супу". Телезірка клянеться цим.
"Я з'їдаю щонайменше шість мисок супу на день, якщо хочу скинути кілька кілограмів".
Для плоского живота вона виключає зі свого раціону макарони, хліб, солодощі, а також фрукти. Занадто багато фруктів здуває живіт, каже Герлі. "Натомість їжте рибу, стейк, коричневий рис та овочі".
Вона також виконує вправи для м’язів живота по десять хвилин на день перед телевізором, а також робить короткі пробіжки (30 хвилин ходьби або бігу), коли хоче підтягнути бікіні.