Незвичний; Новак Джокович розкриває свою дієту - ми любимо теніс

незвичний

У своєму тривалому інтерв’ю з Грем Бензінгером на тему "У глибині з Грем Бензінгер" Новак Джокович виявив люб'язність, щоб розкрити свою дієту. Зрештою, нічого дуже інноваційного, але дуже точного хронометражу, який потрібно дотримуватись щодня. "Я не люблю їсти продукти, які вимагають багато енергії для травлення, особливо в першій частині дня, тому що саме тут мені потрібно більше енергії для тренувань. Тому я зосереджуюсь на досить легких речах. Я люблю крупи, такі як кіноа, пшоно і дикий рис, солодку картоплю, приготовлену на пару або відварену, як звичайна картопля ", - пояснив серб.

За даними першого в світі, ця дієта має важливе значення для її ефективності: «Зміна дієти дозволило мені позбутися алергії та всього, особливо клейковини, молочних продуктів та рафінованого цукру, які я виключив зі свого раціону. Мої дні часто однакові з точки зору їжі. Я починаю з теплої води та лимона, щоб допомогти моєму організму викидати токсини, а потім п’ю сік селери натщесерце. Я роблю свій зелений смузі, з різними морськими водоростями, фруктами, все це дає мені енергію для початку своїх ранків. "