Незвичний перфекціонізм робить нас хворими
Бажання бути ідеальним штовхає нас завжди йти далі. Але це прагнення до амбіцій та ця безмежна вимога в кінцевому підсумку виснажує наше тіло.
Ідеальна мати, ідеальна дружина, ідеальна колега. Досконалість ніколи нікому не зашкодила, навпаки, спонукає нас давати найкраще від себе. Ми так впевнені? Кілька експертів, такі як доктор Даніель Молнар, психолог з університету Брока в Канаді, руйнують нашу впевненість у якостях ідеальної жінки. Щоб виявити його менш рожеву сторону: тиск, який на нас чинить ця досконалість, спричинить не лише психологічний стрес, але й фізичні розлади. Виберіть зі списку незавидних патологій: синдром подразненого кишечника, безсоння, хвороби серця і навіть. передчасна смерть !
Для доктора Молнара,
Ланцюгова реакція на стрес
У той час, коли соціальні мережі загострюють ці перфекціоністські тенденції з бажанням показати найкращий образ себе, голоси, подібні до доктора Молнара, застерігають від цього ілюзорного та контрпродуктивного пошуку. Гордон Флетт, професор психології з університету Йорка в Канаді, протягом 20 років вивчав вплив перфекціонізму на здоров'я.
Зіткнувшись із постійним стресом, організм створює своєрідний "захисний механізм", який в кінцевому підсумку порушує сон, серцево-судинну систему (гіпертонія, інфаркт) та травну систему (подразнений кишечник). Підтверджуючі докази: із 100 хворих на серцевий напад, яких минулого року вивчав доктор Флетт, перфекціоністам потрібно було більше часу, щоб відновитись, і, швидше за все, вони мали нові проблеми з серцем.
І якщо ми перестанемо бажати бути ідеальними, приймемо себе такими, якими ми є ?