Ні для "спеціальних обмежень" спортивних програм (вибір Youtube спорту, харчування,
Як сьогодні ?
Ми були ув'язнені лише на кілька днів і В Інтернеті вже з’являються «спеціальні програми стримування спорту» та інший “спеціальний карантинний план харчування” ...
І чесно, це мене турбує . Я вважаю відносно нечесним починати стягувати плату за програми до кінця і заробляти гроші на людях, які перебувають у своїх будинках! В Instagram я бачу, як багато тренерів роблять це, залишаючи експрес-програми за дві хвилини або виставляючи рахунки за свої «живі» заняття спортом. Це так, ніби я почав виставляти рахунки за свої предмети лише тому, що мої контракти розвалювалися (що я є, мої контракти розвалюються). Мені не спало б на думку брати плату за вміст, який зазвичай безкоштовний.
Не обманюйте !
ТАК, ви повинні продовжувати рухатися щодня протягом цього періоду ув'язнення.
НІ, нам не потрібно витрачати на це гроші !
Це перевага цифрової ери. У нас є все, безкоштовно в Інтернеті !
Ось мій вибір улюблених каналів Youtube, щоб рухатися та залишатися здоровим !
РОБИТИ ЙОГУ (французькою мовою): ТРЕНІНГ ЙОГИ
Дуже приємний ланцюжок, де Аріана, сертифікований викладач йоги, вчить нас йозі за найрізноманітнішими темами
TO YOGA (англійською мовою): YOGA WITH ADRIENE
Мій улюблений канал йоги. Адрієна пропонує багато викликів та сотні занять йогою в Інтернеті (з іншого боку, вона дуже балакуча, і це англійською мовою. Я волію попереджати!)
ДЛЯ ВАШОГО СПОРТУ: ПАМЕЛА РЕЙФ
Я виявив цей канал, стежачи за історіями Дафни в Instagram із блогу "Режим і місто". Памела Рейф пропонує багато тренувань з різною тривалістю, спрямованих на все тіло.
ЗРОБИТИ СПОРТ №2: БЛОГІЛЮЄТЬСЯ
Мені подобається цей ланцюжок, який дозволяє глибоко опрацьовувати все тіло! Спробуйте плейлист "6-хвилинний сексуальний серіал", вона смертельна ха-ха !
ЗРОБИТИ СПОРТ №3 ФІТНЕС БЛЕНДЕР
Я вже давно розповідаю вам про цей канал. Я це люблю ! Келлі та Даніель - обидва спортивні тренери і пропонують сотні інтенсивних та ефективних тренувань. Це англійською мовою, але дуже легко дотримуватися.
Торік я часто розповідав вам про заняття Джулі з пілатесу, які я відвідував щовечора в понеділок. Джулі зняла серію відео для YouTube-каналу Version Femina. Це сеанси пілатесу, орієнтовані на зони (ноги, сідниці, руки тощо). Це дуже напружено, і я вважаю, що вправи, які я робив у прямому ефірі з тренером.
ДІЗНАТИСЬ ПРО ДІЄТУ І НАТУРОПАТІЮ: КОРАЛІ ПОЧИНАЄТЬСЯ
Це канал Youtube мого Naturopath. Вона розповідає про дієту та розлади травної системи. Ви знайдете там багато інформації, щоб дізнатися, як правильно харчуватися.
ЩОБ ГОТУВАТИ: HERVE КУХНЯ
Багато рецептів приготування страв, не завжди дуже "натуро", але, звичайно, смачніші за інші! Я люблю цей ланцюжок !
МЕДИТУВАТИ: ВЕЛИКІ МЕДИТАЦІЇ
Численні медитації, англійською мовою, з різними темами та тривалістю.
БІДНИЙ МЕДИТЕР (французькою мовою): МЕДІТАЦІЙНІ МІШКИ
Канал Седріка Мішеля пропонує багато медитацій, які приносять багато користі для голови! Витратьте час, у цей сприятливий період, на медитацію та заспокоєння !
А ви, які ваші улюблені канали Youtube підтримують фізичну форму, здорову та здорову? ?!
Поділитися цим:
WordPress:
23 коментарі до "Ні" спеціальним обмеженням "спортивних програм (+ вибір каналів спорту, харчування, здоров'я, Youtube)"
Привіт Поліно! Дякуємо за вашу пораду, як завжди! Я звик до спорту вдома. Більшість з них мені вже були відомі, але ви дайте мені знати про них 🙂 Я протестую сьогодні! В іншому випадку я люблю Хізер Робертсон, яка зараз пропонує 12-тижневий виклик із власною вагою, тренуванням або з невеликим спорядженням! Хлоя Тінг теж чудова, вона англійською мовою, але дуже проста у виконанні !
Ось, удачі та хорошого одужання 🙂
Я не знав Хізер Робертсон! Я підписався безпосередньо на його канал, велике спасибі !
Щиро дякую Поліні за всі ці пропозиції та бережіть себе