Ніч справді приносить пораду ... Це науково доведено - вона

Спи на цьому. Це дослідження доводить, що спокійна ніч може покласти край певним турботам.

приносить

Скільки разів ми опинялись у дилемі? Ці кілька слів уже резонують перед цим джерелом стресу: «Ніч приносить пораду». Достатньо, щоб дати нам трохи перепочинку в сум'ятті, перед самими собою. Це речення, яке іноді випускають наївно, - це не просто приказка ... Це має справжні позитивні наслідки. У будь-якому випадку це визначили дослідники з Північно-Західного університету, про дослідження яких повідомляє MSN.

Вчені попросили п'ятдесят сім випробовуваних скласти ряд головоломок, що включали різний ступінь складності. У цьому завданні їх супроводжував унікальний звук. Потім учасники лягли спати, не зумівши виконати всі головоломки, з якими вони зіткнулися.

Сном маніпулюють вночі

Потім дослідники впливали на сон, щоб вирішувати головоломки, а отже, на проблеми та труднощі, з якими стикалися учасники протягом дня. Вони відтворили звук, виданий під час сну. Таким чином їм вдалося стимулювати підсвідомість і пам’ять. Після пробудження було вирішено 31,7% головоломок. Потім звук діяв як активатор, щоб розблокувати труднощі. Ніч є джерелом відпочинку? Це в будь-якому випадку є джерелом регенерації тканин і організму. Ця дужка дозволяє реорганізувати спогади та знання, накопичені за день. "Зараз ми знаємо, що робиться багато роботи", - пояснює Марк Біман, співавтор цього дослідження.