Нідія Мокулеску схудла за два місяці 10 кілограмів! Яка дієта слідувала - WOWBiz
Нідія Молкулеску дотримувалася дієти, яка допомогла схуднути на 10 кілограмів всього за два місяці. Які зміни вона внесла у своє життя.
Нідія, дочка Хорія Мокулеску, в один момент важила всього 45 кілограмів при зрості 1,70 см. Відчайдувавши, що вона була надто слабкою, вона дотримувалася рекомендованого лікування наркотиками, яке почула від одного зі своїх друзів, але результати були не такими, як очікувалося. Замість того, щоб досягти бажаної ваги і залишатися такою, вона не могла припинити набирати вагу. Щоб досягти ідеальної фігури, вона схопила спортзал і дотримувалася дієти.
Як на якій дієті схудла Нідія Мокулеску
Нідія Мокулеску розповіла, як їй вдалося схуднути.
"Я ходжу в спортзал тричі на тиждень. Я схудла на 10 кілограмів за два місяці з дієтою та фізичними вправами. Якщо ви хочете схуднути, дуже важливо не пропускати їжу і не голодувати. Їсти потрібно три рази на день і двічі перекусити. Важливо повністю відмовитися від цукру. Вживайте стевію, пийте воду, а не соки, не чаї, воду і, якщо ви відчуваєте, як макарони, наприклад, візьміть приклад з італійців, які їдять тільки борошно і нежирні, тому що вони використовують лише «grano duro» (тверда пшениця - н.р.).
Замість солодощів їжте фрукти, і якщо вам дійсно потрібно з’їсти щось солодке, вибирайте продукти без цукру. Я не вірю в цей страх перед глютеном. Існує непереносимість лактози, але непереносимість глютену, я не чув, щоб хтось говорив, що у них з’являються болячки, якщо вони з’їли паличку. Цільнозернового хліба, двох скибочок на день і цілком достатньо. І ось як ви худнете, поки більше не хочете ", Нідія сказала Click.