Ніякої дієти Ось чому Блейк Лайвли ніколи не рахує калорій

З СТИЛЬБУКУ | 29 червня 2016 р., 16:50

ніякої

Як вона це робить? Незабаром після народження дочки Джеймса (18 місяців) Блейк Лайвлі (28) виступив перед камерою для фільму "Мілководдя" і здивував усіх ідеальним тілом. Як вона це зробила? Ваш тренер Дон Саладіно зараз розкрив. Так багато можна розкрити: Блейк не голодує.

За великою фігурою Блейка Лайвлі стоїть складний план харчування - і завдяки йому колись кілограми дитини впали.

Про підрахунок калорій для актриси не може бути й мови, - сказав колись її тренер Cosmopolitan.com. Натомість вона просто обрізала свій метаболізм, щоб працювати ефективніше. Однак, за словами Дона Саладіно, це не спрацьовує, коли тіло голодує. Але що насправді на столі у Блейка Лайвли?

Білки проти тяги

Щоб запобігти харчовій тязі, вона може харчуватися збалансованою органічною їжею, повною білків, овочів, фруктів, повільно згораючих крохмалів, таких як солодка картопля, та корисних жирів, таких як авокадо, кокосова олія та масло, виготовлене з пасовищного молока.

Готувати самостійно

Ще одна хитрість дружини Райана Рейнольдса (39): вона сама розмахує дерев'яною ложкою і повністю контролює свій раціон. Вранці красуня спочатку тягнеться до склянки води, а на сніданок є, наприклад, смажені яйця в кокосовій олії з деякими свіжими овочами. Якщо ви занадто зголодніли, вівсяна каша без глютену з фруктами теж добре.

Балуючий день

Оскільки вона дисципліновано ставиться до свого графіка протягом тижня, допускаються навіть невеликі гріхи. Її тренер повідомляє, що Блейк Лайвли не вживає алкоголю, але любить піцу та макарони - і калорійним бомбам насправді дозволяється приземлятися на тарілку раз у раз.