Ніколь Річі Дієта Ніколь Річі Втрата ваги

Сьогодні, через чотири роки після того випадку, Ніколь має стабільні стосунки, двоє дітей, видала книгу та випустила власні лінії прикрас та сонцезахисних окулярів. Крім того, він чудово виглядає після тривалого періоду проблем із вагою.

Як йому вдалося зробити всі ці речі? Що змусило її змінити життя? Запрошую вас дізнатись разом .

Хто така Ніколь Річі?

Ніколь Річі 29 років і є усиновленою дочкою відомого співака Лайонела Річі. Вона прославилася на початку 2000-х років, коли разом зі своєю доброю подругою дитинства Періс Хілтон вона взяла участь у реаліті-шоу "Просте життя", шоу, в якому вони боролись із роботою нижче (робота на фермі, ресторанна робота), незважаючи на соціальний статус.

Після кількох успішних сезонів шоу Ніколь Річі шокує всю громадську думку на початку 2006 року, коли після кількамісячної перерви вона повертається до уваги помітно набагато слабшої преси. "Я знаю, що я зараз надто худа, тому не хотіла б, щоб мене взяли за зразок будь-яку дівчину. Я почав ходити до дієтолога і боюся, що це може бути щось серйозне. Я не анорексія. Ніяких булімік. У мене немає жодної харчової хвороби ", - Ніколь сказала Vanity Fair у травні 2006 року.

Проблеми з вагою

Коли вона почала брати участь у реаліті-шоу "Просте життя", Ніколь Річі була досить ситою: не рідко її критикували за появу в дуже сексуальних вбраннях, можливо, занадто сексуальних для її фігури. .

Однак зірка на той момент, здавалося, не турбувала те, як вона виглядає. Але від зайвих кілограмів до анорексії це був лише один крок.

Давно ходили чутки, що таблетки для схуднення привели її до такого стану. Тоді близький друг зірки заявив, що Ніколь пристрастилася до худії, рослини з Південної Африки, яка майже все відрізає від апетиту. "Худія змушує вас добре виглядати в декорованих топах і в сукнях з оголеною спиною. Це спрацювало для мене ", - повідомляє Ніколь Річі своїй подрузі, згідно з її заявою.

Всього за кілька місяців Ніколь Річі досягла 0, і в її житті все більше панували вечірки та наркотики.

У 2007 році Ніколь прибула до лікарні після непритомності. Здається, причиною було зневоднення.

Сімейне життя та баланс, який воно пропонує

Також у 2007 році Ніколь оголосила, що вагітна. Вона мала мати дитину від вокаліста Good Charlotte Джоела Меддена. Хоча ніхто не думав, що вона може бути хорошою матір'ю, деякі навіть кажуть, що вона не зможе перенести вагітність до кінця через те, що вона дуже слабка, 11 січня 2008 року Ніколь Річі вперше стала матір'ю. Її дочка, Харлоу Вінтер Кейт Медден, повністю змінила світогляд, і тому Ніколь Річі розпочала новий етап у своєму житті.

Після народження первістка Ніколь почала легко набирати вагу, в підсумку виглядаючи дуже добре. Він зізнався, що мав серйозні проблеми з вагою, і навіть заявив, що в деякі дні він взагалі нічого не їв, бо боявся набрати вагу. Після багатьох років йо-йо ефектів і моментів, коли вона ставила під загрозу своє здоров’я і навіть життя, Ніколь вважає, що лише збалансоване харчування може допомогти вам здорово схуднути.

"Мій раціон складається з багатьох свіжих фруктів та овочів, які допомагають мені схуднути та піклуватися про своє здоров’я. Я також п'ю багато води. Вам потрібно випивати щонайменше вісім склянок води на день, коли ви хочете схуднути природним шляхом ", - сказала Ніколь Річі в американському виданні.

Що стосується занять спортом, зірка більше зосереджується на підтримці свого здоров’я, ніж на думці про кілограми. Ніколь працює з особистим тренером і звертається до дієтолога, щоб переконатися, що вона не повторює помилок минулого. Коли вона не відвідує тренажерний зал, Ніколь Річі віддає перевагу заняттям на свіжому повітрі з родиною, адже спорт, як каже сама Ніколь, "повинен бути частиною нашого повсякденного життя і стати нормальним".

Через рік після народження дочки Ніколь народила другу дитину, у вересні 2009 року, у горобця Джеймса Півночі Меддена, а в лютому цього року офіційно оголосила про заручини з Джоелем Медденом, батьком двох дітей.

В даний час Ніколь Річі виглядає сенсаційно і каже, що її більше не цікавить, скільки вона важить. "Я хочу бути здоровою для своїх дітей, і я більше не дбаю про вагу, бо більше не хочу робити це одержимістю", - каже вона, додаючи: "Кардіотренування - це чудовий спосіб підтримувати фізичну форму". еліптичні, крокові або силові тренування, які допомагають мені трохи наростити м’язову масу та збільшити свою витривалість ".

Тільки зараз ми можемо сказати про Ніколь Річі, що вона є прикладом, який варто наслідувати.

---