Нікотинові пластирі або жувальні гумки краще; Старший радник
Замісна терапія нікотином за допомогою пластирів або жувальної гумки може допомогти у відмові від куріння. Фармацевт Олександр Кленнер пояснює, кому з двох методів підходить
Нікотинові пластирі: нарешті позбутися сигарет!
Який із двох варіантів краще кинути, залежить від вашої поведінки куріння. Якщо ви використовуєте сигарети лише зрідка, жувальна гумка - кращий спосіб допомогти вам кинути палити. Важливо, щоб ви жували ці швидкодіючі замінники нікотину протягом дня, тобто не більше однієї жувальної гумки на годину і максимум 16 жувальних гумок на день. Роблячи це, хвилину жуйте повільно, потім зробіть паузу і повторіть процес кілька разів протягом 30 хвилин.
Якщо ви викурюєте 20 і більше сигарет на день, кращим рішенням є штукатурки. Поставляйте новий пластир щоранку кожні 24 години. Тіло постійно надходить через шкіру речовини, що викликає звикання, що полегшує типові симптоми абстиненції, такі як неспокій, підвищений апетит та проблеми зі сном. Через кілька тижнів ви можете перейти на пластир з меншими дозами.
Нікотинову замісну терапію не слід застосовувати більше трьох місяців після відмови від куріння. Перш ніж почати, слід чітко усвідомити переваги відмови від куріння. Це підвищує вашу мотивацію до початку і полегшує вам наполегливість.
Зверніться до лікаря, якщо у вас серцево-судинні захворювання, високий кров’яний тиск, захворювання щитовидної залози або епілепсія. Тоді замісна нікотинова терапія може не підійти для вас.