Нікотинові шляхи позбавлення від нікотинової залежності - сп’яніння - суспільство - знання про планету -
Свен Гумміч
Більше, ніж кожен четвертий німець щодня тягнеться до світильника. Згідно з дослідженням Європейської комісії, майже дві третини всіх курців намагаються кинути хоча б раз у житті.
- Відмова від куріння полегшився?
- Важлива сила волі!
- Поведінкова терапія
- Нікотинова терапія
- голковколювання
- гіпноз
- З гормонами щастя проти нікотинової залежності
- Антитіла проти куріння
Відмова від куріння полегшився?
Як нелегко розпочати, важко кинути палити. Існує цілий спектр пропозицій щодо відмови від куріння. Вони варіюються від так званого методу кінцевої точки до терапії замінниками нікотину або шприцом проти куріння.
Без волі позбутися нікотину нічого не виходить. Як вибрати найкращий час? Як ви боретеся з непереборною тягою до останнього прикладу?
Важлива сила волі!
Часто курці встановлюють фіксовану дату, на яку вони хочуть кинути палити. За допомогою цього так званого методу кінцевої точки, за даними Федерального центру медичної освіти, 80 відсотків тих, хто вирішує, насправді досягають успіху.
Однак у деяких випадках необхідні такі супутні заходи, як нікотинова терапія, медична допомога або поведінкова терапія.
Поведінкова терапія
В одиночному або груповому обговоренні аналізуються ключові ситуації (коли я палю?) Та шукаються альтернативи (що я можу зробити замість цього?). Мета полягає у контролі над цими ситуаціями, у зміні настрою нікотинового наркомана та запобіганні можливим рецидивам.
Такі форми терапії зазвичай займають багато часу, але вони також мають великі шанси на успіх. Перш за все, це запобігає переходу на інший наркотик, такий як алкоголь.
Нікотинова терапія
Те, чого, здається, не вистачає організму при відлученні, - це нікотин. Тож нічого не може бути простіше, ніж годувати його йому малими дозами. За допомогою нікотинових пластирів або жувальної гумки це робиться через шкіру та слизові оболонки. Це робить рецептори щасливими і подвоює шанси на успіх.
Звичайно, це має сенс лише в тому випадку, якщо рівень нікотину з часом знижується. Однак, оскільки ефект пластиру або жувальної гумки, що покращує настрій, настає через кілька хвилин, багато курців не завжди з ентузіазмом ставляться до терапії нікотином. Вони звикли до швидшого засвоєння шляхом вдихання сигаретного диму.
голковколювання
У китайській медицині передбачається, що на вусі є три точки звикання. Якщо вони стимулюються голками, пацієнт приємно задоволений. Під час сеансу нікотиновий наркоман деякий час тримає голки у вусі.
Часто рекомендується повторити сеанс два-три рази. Голковколювання діє лише як доповнення. Якщо волі кинути немає, цей альтернативний метод мало шансів на успіх.
гіпноз
Під час терапії гіпнозом терапевт вводить нікотинового наркомана в стан трансу. Він діє на підсвідомість пацієнта за допомогою навіювання.
Терапевт пов'язує куріння з неприємними ідеями, тоді як ситуації, що стосуються некуріння, пов'язані з позитивними. Однак шанси на успіх дуже різняться. Ситуація з науковими дослідженнями все ще занадто тонка, щоб щось говорити про ефективність терапії.
З гормонами щастя проти нікотинової залежності
У 2000 році антидепресант Зибан був затверджений у Німеччині як засіб відмови від куріння. Активний інгредієнт бупропіон має вплив на мозок, який порівнянний з ефектом нікотину: гормон щастя допамін та речовина, що передає норадреналін. Це призначено для полегшення симптомів відміни.
Недолік: незабаром Зібан потрапив у заголовки новин через його різкі побічні ефекти. Вони варіювали від безсоння до епілептичних нападів. Тому рецепт Zyban слід приймати лише після консультації з лікарем.
Антитіла проти куріння
Вчені Америки, Англії, Нідерландів та Швейцарії протягом ряду років працювали над вакциною, яка назавжди позбавить курців від залежності. Перш ніж потрапити в кров, нікотин зв’язується спеціальними антитілами і виводиться з організму. Таким чином він не може потрапити в мозок, і гормони щастя не втрачаються.
Перша серія тестів з новою вакциною в США вже показала початковий успіх. Випробувані, у яких в крові можна було виявити особливо велику кількість антитіл, найчастіше відмовлялися від сигарет. Однак, наскільки якісно та надійно діє щеплення, слід з'ясувати в наступних серіях тестів.