Німецька дієта
Німці, схоже, не мають великих проблем із вагою, як британці чи американці. Вони можуть дозволити собі без проблем насолодитися делікатесами європейської та азіатської кухонь.
Німецьке дієтичне меню
Вже деякий час дієта, винайдена німецьким спеціалістом, руйнує Баварію. Жінки намагаються дотримуватися цієї дієти, щоб схуднути, але запропоновані комбінації не зовсім ідеальні. Дієта обіцяє втратити до 2 кілограмів на тиждень, але не слід дотримуватися дієти більше 2-3 тижнів. Ось меню для Німецька дієта!
Сніданок: кава без цукру, підсмажений житній хліб (1-2 скибочки)
Перекус: простий йогурт
Обід: салат з помідорів та огірків, 2 варених яйця
Вечеря: овочевий салат з помідорами, огірками, перцем, зеленою цибулею
Вівторок
Сніданок: кава без цукру, підсмажений житній хліб, фрукт
Перекус: знежирене молоко
Обід: салат з капусти, сезонні фрукти: ягоди, цитрусові, яблука
Вечеря: салат з: салату, вареної яловичини, варених яєць, спецій
Середа
Сніданок: зелений чай
Перекус: сезонні фрукти
Обід: 150 г запеченої яловичини, картопля з розмарином, 50 г сиру, яблуко
Вечеря: сезонний фруктовий салат
Сніданок: 200 мл яблучного соку
Перекус: м’ятний чай
Обід: запечена риба з помідорами та перцем, яблуко
Вечеря: курка на грилі з салатом з капусти та йогуртовим соусом
П’ятниця
Сніданок: 200 мл морквяного соку, чай без цукру
Перекус: нежирний йогурт
Обід: курка на грилі з листям салату
Вечеря: салат з: моркви, селери, яблук та варених яєць
Субота
Сніданок: зелений чай, тости
Перекус: нежирний йогурт
Обід: запечена свиняча відбивна, салат з капусти
Вечеря: морквяний салат, селера, сир та спеції
Неділя
Сніданок: кава з медом та знежиреним молоком
Перекус: фрукти
Обід: курка на грилі з овочами
Вечеря: фруктовий салат
Ви захочете спробувати це меню для Німецька дієта?