Ніна Добрев відкрила для себе медитацію

19 травня 2020 р. - 17:00

Медитація принесла Ніні Добрев її "духовний добробут".

Актриса "Щоденників вампіра" розкрила свою рутину під час пандемії коронавірусу, і це нещодавно включало медитацію.

Ніна зараховує духовну практику до того, що її розум вільний від страху. Вона сказала журналу Vogue: "Під час карантину, перше, що вранці, прокинувшись, я розпочала коротку 15-хвилинну медитацію. Це все змінило і справді задало тон моєму дню. Це змінив моє психічне благополуччя ".

29-річна актриса також вирушила в похід, щоб потренуватися і переконатися, що її шкіра отримує достатньо вітаміну D. "Я їхав у віддалені гори і пішов пішки не лише для того, щоб перевести дух, але й зайнятися спортом та отримати вітамін D." І оскільки вона більше висипається під час пандемії, її шкіра також набагато покращилася. "За останні два місяці я можу з гордістю сказати, що нарешті прислухалася до власних порад. І моя шкіра ніколи не була чіткішою, ніж зараз. Моє обличчя починає відчувати себе як дитяче дно", - щасливо каже красива брюнетка.