Нині живі простіші книги
жити легше
Геніально нормально до бажаної ваги
Ви хотіли б важити на кілька кілограмів менше, але вам набридли постійно нові дієти та ефект йо-йо?
Ви набридли фіксації дозволеної та забороненої їжі і нарешті знову хочете навчитися їсти нормально?
Дієтолог Беате Нордстранд та дієтолог Хайке Малішич успішно розробили цілісну програму харчування «Жити простіше» в 2011 році, яка допоможе вам засвоїти нові харчові звички за дванадцять тижнів. Тисячі людей вже знайшли бажану вагу таким чином розслабленим.
Харчуйтеся нормально, але все одно станьте стрункими - бестселер трохи переглянули, доповнили, реструктуризували та переробили. Це також робить схуднення веселим!
живий легкий планувальник
12-тижневий планувальник
Це простіше спланувати
Дослідження показують, що люди, які ведуть харчовий щоденник, частіше дізнаються про свої слабкі місця і швидше худнуть. Тож плануйте свій успіх! Працюйте зі своїм особистим щоденником.
Завдяки варіантам вступу на 12 тижнів, багато мотиваційних запитань та пропозицій та простір для запису ваших резолюцій та цілей: Так вам легше стане легше.
жити простіше - замовити пакет
Життя простіше книги і
12-тижневий планувальник у наборі
Модні дієти приходять і зникають. Але багатьом жінкам, як і чоловікам, набридло прихильність до дозволеної та забороненої їжі, і вони хочуть навчитися їсти нормально. Дієтолог Беате Нордстранд та дієтолог Хайке Малішич знають прагнення жінок до простого способу здорового життя. Обидва сприймають цю турботу про цілісний спосіб життя. Харчуйтесь нормально, але все одно отримуйте та залишайтесь стрункими. Вони підготували свою концепцію полегшення справи в зручній для читання формі.
Цей пакет пропонує вам 12 розділів, де розповідається про збалансований спосіб життя. Ви також отримаєте щотижневий планувальник. Цей планувальник є щоденником, який супроводжує вас протягом 12 тижнів «Програми, яка легше живе». Маючи безліч питань, місце для приміток та відгуків, він допоможе вам цілеспрямовано реалізувати програму.
Жити легше для зайнятих людей
Автори пристосували свою успішну концепцію "Жити простіше" спеціально до потреб зайнятих людей. Вони коротко пояснюють принципи та основи та подають безліч порад, придатних для повсякденного використання: швидкі рецепти, швидкі ідеї, які можна забрати, тонкий вибір у супермаркеті та пекарні, поради щодо фізичних вправ та відпочинку.
Це завжди більше, ніж втрата ваги. Автори дотримуються цілісного підходу, який проходить через всю концепцію.
Постійний щорічний планувальник
Краще планувати в письмовій формі. Цей вічний щорічний планувальник допоможе вам жити легше з кожним днем. Поради та спонукання дають цінні поради щодо збалансованого життя. У той же час планувальник пропонує багато місця для записів - кожен день має свою сторінку.