Ніщо не є веселішим та значущим. Чому депресія - це шанс для справжнього щастя - від серця до голови
Ця стаття призначена для тих, хто цікавиться, чому? Що мені справді подобається? Що надає моєму життю стабільності, сенсу? Я шукав це і ніколи нічого не знайшов. На щастя! Щось набагато краще: справжнє, незаплановане, непродумане життя. Кожен може відчути себе відразу ж - обіцяю, навіть без алкоголю та наркотиків.
Розчарований? В збиток? Вітаємо! Тоді шлях вільний!
Я сам зрозумів, що не повинен задавати собі питання, що має сенс. Не хочу. Як би там не було. Це нікуди не веде, питання чому. Відповіді на це зроблять вас задоволеними лише на короткий час. Принаймні так було у мене. З іншого боку, життя без уявної мети робить вас вільними і, можливо, навіть щасливими. Звернення до всіх, хто все ще шукає сенсу життя: не шукати його.
Я не можу зрозуміти сенс життя своїм розумом. Тому що сенс - це поняття людини. Але життя просто трапляється. І ми, люди, є частиною цілого. Ми плаваємо з ним і можемо скаржитися на передбачувану марність, або просто намагатися відчути якомога більше радості.
"Знай свою причину" - ця порада не завжди робить вас щасливими
Звичайно, я міг шукати чудовий мотив. "Зробіть світ кращим". “Будьте щасливі і робіть добро іншим людям”. "Нехай у моїх дітей буде краща планета".
Але ці цінності, як би спонукали, як би звучали, мені здавалися настільки довільними. Порожній. Це були лише слова. Мене це не схопило. Це могло бути що завгодно. І як би там не було: я був і є самозайнятим підприємцем. Я був згорілий, і пекло цього було в тому, щоб платити оренду і робити те, що мене не відключало і не засмучувало. Але зробити те, що мені сподобалось і що було насправді правильно і важливо. Що б там не було Rправильно і це Wправильно має бути.
Той, хто робить все лише як засіб для досягнення мети, не може бути щасливим
Я так звик працювати як машина і досяг того, що вже не міг. Тож моє спантеличення пішло набагато далі і призвело до депресії:
У мені виникали дивні думки. Наприклад: який сенс бути щасливим? І продумавши до кінця, я насправді мав рацію: навіщо бути щасливим? Що корисного для мене врешті-решт, якщо врешті я помру? Що я роблю з цією удачею?
Ці питання кружляли в моїй свідомості. Відчувалося, ніби мене ними рвуть у нору. Діра, яка вела прямо в нікуди, до смерті. Навіть зараз, коли я пишу про це, я відчуваю темний, важкий та безлюдний ефект цього питання. Як мої груди стискаються, а енергія залишає тіло. Який сенс бути щасливим? Що далі? Нічого.
Я так звик робити речі не дарма. Але життя не має підстав. І це йому теж не потрібно.
Різниця між удачею та невдачею
Я знаю два способи життя:
1. Просто робіть те, що мені подобається, не надто замислюючись. Наприклад, писати або робити музику. Гуляти. Пилососити, мити, водити на роботу. Поговоріть з другом.
2. Подумайте, що робити. Думаючи про сенс і про те, що насправді важливо в житті. Щоб знайти щось, що мені нібито подобається. Тоді життя - це чиста теорія. Я не біжу, а розплод. І я роблю речі, які набагато нижчі за мої можливості, бо справді гарне життя існує лише в моїх думках. Лайно присутнє; ура на велике майбутнє! Тоді мене спонукає єдине, що сподівається на майбутнє. Постійне розчарування.
Якщо я просто роблю те, що люблю, мені не потрібно задаватися питанням про сенс життя. Лише коли життя не веселе, питання сенсу стає актуальним.
Тоді багато хто відповідає їм чимось, що знаходиться поза ними. Робота, кар’єра. Релігії. Друзі. Сім'я. Щось, що, здається, стримує їх.
Для мене чому це була робота. Я знайшов у ньому дім. І сьогодні я вдячний, що моя ілюзія задиміла, що моя робота зробить мене щасливим.
Все в житті може раптом розмитися, відплисти, зникнути, змінитися. І рано чи пізно все змінюється. Що трапляється, коли раптом речі, яка мене затримала, уже немає?
Я більше ніколи і нікого не роблю з приводу того, чому
Будучи студентом, я працював повним енергією редактором-волонтером. Це було справді круто. Це було так весело. Як 16-річний юнак я вже знав, що означають офісні стреси та 14-годинні дні. Але це було чудово.
Це була моя пристрасть, але не моя причина. У мене не було чому. Мені було просто цікаво та захоплено. Комунікабельний. Так, ботанік. Інтернет-геймер, який писав звіти про турніри з комп’ютерними іграми.
Але шукати сенс я почав лише згодом у своїй роботі. Я почав визначати, як повинна проходити моя робота, а не просто продовжувати її.
Якою має бути моя компанія, а не просто її проектувати.
Яким має бути моє життя, замість того, щоб жити ним і чекати, щоб побачити, що станеться.
І я почав підпорядковувати своє життя цим цілям. Так само, як я раніше підпорядковував його іншим речам. Мої стосунки, наприклад.
Я біг все швидше і швидше, бо так сильно хотів прибути, і не міг бачити світ ні ліворуч, ні праворуч. Але ніщо в житті не має значення. Все веде мене далі, якщо я лише звертаю увагу.
Для мене все було важливіше за мене самого
Я думав, що працюю на себе. У якийсь момент я працював лише над одним виступом, за 70-годинних тижнів я втратив радість від письма і навіть втратив радість від життя.
Що допомогло Просто поломка, за якою слідує депресія, неможливість продовжувати сидіти за партою. Я ще цього не розумів, але моє тіло і все в мені говорило: Зупинись! Те, як ти живеш, не йде ні на крок далі. Мій розум наслідував цей приклад і через кілька місяців зрозумів, що відбувається.
Мене врятувало більше впевненості - ось я говорю про свій досвід і про те, як це може вам допомогти
Не відкладайте життя більше
Все, окрім того, щоб насолоджуватися життям ЗАРАЗ, це зволікання. Я відкладаю життя. Щастя. Для кращого майбутнього, з надією на ідеальну кар’єру, чудові стосунки, прекрасне життя, сповнене великих речей.
Але якщо ви живете лише на вихідні, то ненавидите понеділок по п’ятницю. Надання життю певного сенсу робить його жорстким. Менший, ніж є.
Депресія? Дуже добре!
Тож не бачити сенсу - це не тупик, а можливість. Кілька років тому я почав жити новим життям, прощаючись зі старими ідеями. Просто ставте одну ногу перед іншою кожен день. І нові подарунки прийшли поступово, що роблять життя прекрасним. Навіть без цих речей я навчився задовольнятися своїм життям. Чотири запитання з "Роботи" мені особливо допомогли.
Але кожен знаходить свій шлях. Потрібно лише почати ходити.
PS: Розкажіть мені про свій (страждаючий) шлях у коментарях або задайте мені запитання. Можливо, я можу передати вам трохи свого скромного досвіду.
Мій поточний семінар:
Шукаєте більше відповідей? Я пишу для вас
Я вважаю за краще писати для друзів або людей, які піклуються про мене просити про допомогу. Коротко опишіть свою ситуацію та задайте мені своє запитання - і я напишу статтю, додатково для вас. Звичайно, я поставлюся до вашого повідомлення конфіденційна!
Я повідомлю вас, як тільки ваша стаття з’явиться в мережі.
Поділитися входом
- Поділитися у Facebook
- Поділитися в Twitter
- Поділіться на WhatsApp
- Поділитися на Pinterest
- Поділитися на LinkedIn
- Поділитися на Tumblr
- Поділитися на Vk
- Поділіться на Reddit
- Поділитися електронною поштою
Я просто виснажений життям. Кожен день це боротьба. Я відчуваю, що чим би я не займався, це не змінюється. Я також відчуваю, що приймаю неправильні рішення. Ніщо не весело і не має сенсу.
Привіт Вікторія, дякую за ваш внесок. Ви хотіли б щось змінити у своїй ситуації? Я так дурно запитую, тому що роками я не хотів нічого сам міняти, просто мав дуже поганий образ себе. Я не вирішив: зараз цього досить, я більше не буду страждати, я вирішую бути щасливим.
Як щодо тебе? Вам ще потрібен час або ви хочете розпочати? Якщо так, я можу лише порекомендувати вам уважніше поводитися зі своїми думками та почуттями і, можливо, випробувати техніку самодопомоги, яку я використовую для себе щотижня, а іноді і щодня (Робота). Ви можете знайти щось про це в моїй статті: https://herzbiskopf.de/the-work-eine-einfache-selbsthilfe-technik-fuer-jedes-problem/
Я дуже чутливий. Я можу багато чого взяти, але часто розчаровуюсь. Боляче. Я не розумію, чому людям може бути так холодно. Я завжди поруч з усіма, але одна, коли це стосується мене.
Шановна Сюзанна, дякую вам за ваш коментар. Я підсумував свої думки з цього приводу у цьому відео: https://herzbiskopf.de/ich-bin-fur-alle-da-aber-keiner-fur-mich/
Ваш допис - найкращий і найточніший допис, який я коли-небудь читав. Зараз я прочитаю ще кілька разів без себе. Моя проблема полягає в тому, що я часто роблю щось на догоду іншим, тому я залишаю вам це привітання, не кажучи ні слова про те, хто я є. Щоб збагатити вас, а не ...
Дякую за цю чудову статтю.
Фанатизм добрих зразків або вічний кругообіг суспільства!
Головне, ви можете жити без релігії і все ще вірити в те, що могло статися тисячі років тому (реальність!)
Я думаю, що це хороший підхід, але я все ще не знаю, що робити. На даний момент я проходжу кваліфікацію вступного технічного коледжу, оскільки я постійно сплю, боюся своїх однокласників і більше не можу сконцентруватися на навчанні, тому я не був там увесь тиждень. Вдома я також мав би багато робити, переказувати рахунки, прибирати, сортувати речі або нарешті знову вчитися. Але я просто нічого не роблю. Я просто лежу в ліжку і набираю щось на своєму телефоні в надії, що знайду щось, що дасть мені драйв. На даний момент я живу без оренди в приміщенні будинку, я це розробив, щоб я міг жити тут, але я відчуваю себе паразитом, якщо не виконую своїх обов’язків, роблячи це. Внесок мені теж не дуже допоміг, тому що якось він колись повинен продовжуватись знову! Але як?
Привіт Кармен, дякую за твій чудовий та відкритий коментар.
"Це має продовжуватися колись і якось" - це так? Якщо я думаю, що це має продовжуватися, то я боюся. Потім у мене судоми в руках і ногах. У мене в животі тьмяне, гнітюче почуття. Я тисну на себе і в думках бачу, що мені ще потрібно зробити і що я робив останні кілька днів.
Кармен, мене цілком підірвало, коли я так думаю. Як у вас? Якщо хочете, подивіться, що ця історія робить для вас. Це має тривати далі.
Без цієї думки я сидів би тут, на дивані, і розважався. Я був би задоволений тим, де я перебуваю і чого я досяг, а чого не досяг. Моє тіло відчуває себе більш потужним, і я також хочу встати і зробити щось, що мені подобається.
Просто далі не треба йти далі, бо це, можливо, не правильний шлях для мене. Це не повинно йти далі, бо воно, можливо, вже рухається в правильному напрямку. Бо, можливо, мені просто потрібна перерва. Бо, можливо, я просто хочу зайнятися спортом. Або взагалі НІЧОГО.
Думати, що це має продовжуватися і що я лінива свиня, яка нічого не може зрозуміти, це паралізує мене. Це спочатку електризує мене, а потім я вишу там, як теля, яке потрапило в електричний паркан.
Свобода додає мені сили. І свобода від цього внутрішнього тиску необхідності кудись дістатися додає мені сили. Можливо, тоді я справді вибіжу і спостерігатиму за тим, як робити щось справді круте.
Наприклад, я заснував цей щоденник, не задумуючись над цим. Після місяців підготовки всього до іншого веб-сайту, а через ці місяці мій бізнес-партнер припинив мою співпрацю.
Я одразу заснував цей щоденник і сказав: добре, тоді я зроблю це сам. Незалежно від того, як. просто погляньте. і зараз це читають тисячі людей, навіть через рік.
Якби я думав про те, як все це буде, і що мене зараз обернули без цього розумного хлопця, я б НІЧОГО не зробив knows Хто знає, як би все пройшло.
Ось ще одна справді чудова історія, яка мені дуже допомогла і додає сміливості. Можливо, вона є натхненням і для вас:
,І що це їй має принести? "
Вірніше ...
,Як вона може робити те, що їй подобається робити і на що їй тіло додає сил, допомогти їй у тому, що вона має зробити, щоб отримати притулок і зарплату, жити і харчуватися, коли жодна з речей, які вона не повинна робити для останнього той, хто винагороджує ваш мозок радістю, веселощами, енергією та здоров’ям? »- це питання.
Зараз я використав 2 роки, коли я став більш ефективним для учнівства, яке мені нічого не приносить, і за цей час я настільки пошкоджений, що не маю сили щось робити знову. Ні подальшого навчання, ні навчання, ні регулярної роботи.
Мій сон вже не спокійний, я можу концентруватися менше, ніж будь-коли, і навряд чи у мене залишиться сила. Тіло і пізнання поступово зазнають невдачі все більше і більше. Це може здатися не таким ...
Хоча зараз я працюю лише 2 дні на тиждень.
Я майже закінчив, і до листопада я стану бездомним. Бо тоді мене поставлять перед дверима. До того часу я мав би мати можливість робити звичайну роботу та фінансуватись сам.
Просто жити і робити те, що мені потрібно, робити собі добро і принаймні надавати мені трохи сил і радості, мені не допомагає. Час іде, а гроші на деревах не ростуть.
Тим паче, що я настільки виснажений, що навіть повсякденне життя для мене вже занадто. Від думки про те, що я міг би сьогодні приготувати, мені болить голова, бо мій мозок постійно перевантажений + набагато більше.
Чому я пишу це зараз?
Я поняття не маю
Це щось вам чи їй приносить?
Можливо, менше ... * сміється * Навпаки
Я пишу, мабуть, тому, що це десь наповнює мене гнівом, коли я чую пораду типу "просто роби те, що корисно для тебе, пробач собі помилки і працюй над собою" і реальність, що є люди, які вже роблять те, що роблять, щоб вижити ПОВИНЕН загинути, залишається осторонь. Тому що ви не можете просто залишити ці речі позаду.
Ось чому щось у мені думало, що я повинен щось про це сказати, а потім також вирвало мою історію життя ...
Мені все ще подобається, що ти, здається, хочеш допомогти іншим людям, і я не хочу казати, що ти повинен зупинитися. Однак мені потрібно заперечити вам і скористатися можливістю раз перенести свої страждання у світ