Ніжний засіб від нервовості та виснаження - година консультації лікаря Штуца

Постійні надмірні вимоги у повсякденному житті або на роботі можуть призвести до виснаження. На допомогу приходить антропософська медицина.

Звіт про публічність. Високі витрати з низькою винагородою, збільшення щільності та складності роботи, тиск на крайній термін, збільшення ненормованого робочого часу з меншим часом відновлення, зменшення фізичної роботи при постійно зростаючій емоційній роботі, постійна зміна робочих завдань, робочого середовища, начальства та колег по роботі, більша незабезпеченість на роботі, зменшення можливостей для просування, зменшення заробітної плати, погіршення Робоча атмосфера, анонімні великі корпорації, управління та спілкування на відстані: все це позначається на здоров’ї.

Медичні працівники спостерігають лякаючу тенденцію відхилення від фізичних захворювань та психічних захворювань, яка різко збільшується і спричиняє набагато довший час простою. Люди, на яких чиниться великий тиск, щоб вони дотримувались строків і виконували свої повноваження, і які не можуть відновитись достатньо, страждають від виснаження та безсоння.

Як і де перші ознаки завалення?

Відсутність концентрації уваги, обмежена пам’ять, зниження рівня навчання та мислення
Біль в області шиї/спини через постійне напруження
Підвищений артеріальний тиск і частота серцевих скорочень
Порушення травлення
Безсоння через пориви думок

Які можливості є для самодопомоги?

Після фаз сильного стресу зверніть увагу на балансування фаз розслаблення
Вправи - це прекрасний спосіб зменшити стрес, особливо якщо у вас сидяча робота. Регулярні фізичні вправи розщеплюють гормони стресу і можуть полегшити засинання
Поставтеся серйозно до перших ознак, таких як відсутність концентрації уваги, дратівливість та безсоння.
Якщо стає занадто багато - скажіть "ні".

Але що, якщо ми до шиї потрапили в біду? Що робити, якщо ваші думки вночі не заспокоюються? Що я можу зробити для себе, крім самодопомоги? Природа може нас підтримати в цьому: стабілізуючі та конструктивні сили можуть допомогти полегшити побічні ефекти надмірних вимог, таких як нервозність, занепокоєння та неспокій.

Наша порада: таблетки Нейродорон® стабілізують напружені нерви та дають вам внутрішній спокій

знімає нервове виснаження
зменшує тривожність і неспокій
допомагає при депресивному настрої
Застосування: 1 таблетка 3 - 4 рази на день, також можливо без води
Доступний в аптеках та аптеках