Низький артеріальний тиск (гіпотонія) - причини, прояви, ризики, лікування, корисні поради

Кров'яний тиск являє собою тиск, який чинить кров'яний стовп на судинну стінку, в той час як серце перекачує кров. Напруга може бути описана як:

Систолічний - це тиск, що чиниться на артеріальні стінки, коли серце стискається.
Діастолічний - це тиск, що чиниться на артеріальні стінки, коли серце розслабляється. (1)

Вони вимірюють артеріальний тиск у міліметрах ртутного стовпа (мм рт. Ст.).

Для більшості дорослих зазвичай здоровий артеріальний тиск менше 120/80 мм рт.

гіпотонія (низький або низький кров'яний тиск) - це кров'яний тиск менше 90/60 мм рт.

Чому артеріальний тиск можна знизити?

Деякі умови можуть спричиняти тривалі періоди зниження артеріального тиску, що може стати небезпечним, якщо його не лікувати. Ці умови включають:

вагітність через підвищену потребу в крові як матері, так і плода;
висока крововтрата, спричинена травмою;
кровообіг, уражений серцевими нападами або дефектними клапанами серця;
слабкість і шок;
зневоднення;
анафілактичний шок, важка форма алергічної реакції;
інфекції кровотоку;
ендокринні розлади, такі як діабет, недостатність надниркових залоз та захворювання щитовидної залози. (2)

Ліки також можуть знизити артеріальний тиск. Бета-адреноблокатори та нітрогліцерин, що застосовуються для лікування серцевих захворювань, призводять до зниження артеріального тиску.

Діуретики, трициклічні антидепресанти та ліки від еректильної дисфункції також можуть спричинити зниження артеріального тиску.

Деякі люди з низьким кров'яним тиском не мають відомих причин. Ця форма гіпотонії, т.зв. безсимптомна хронічна гіпотензія, зазвичай це не шкідливо.

Наскільки низький кров'яний тиск може проявлятися?

Люди з низьким кров'яним тиском можуть відчувати:

Втома;
Запаморочення;
Нудота;
Депресія;
Втрата свідомості;
Нечіткий зір. (3)

Типи низького кров’яного тиску

ортостатичний

Ортостатичний артеріальний тиск - це падіння артеріального тиску, яке відбувається раптово, коли ви встаєте. Це часто зустрічається у людей різного віку. Коли тіло адаптується до зміни положення, може спостерігатися короткий період запаморочення.

після їжі

Тиск після їжі - це падіння артеріального тиску, яке відбувається відразу після їжі. Літні люди, особливо хворі на хворобу Паркінсона, частіше розвивають постпрандіальну гіпотензію.

Нейронно опосередкований

Неврологічно опосередкований артеріальний тиск виникає після тривалого періоду стояння. Діти стикаються з цією формою низького кров’яного тиску частіше, ніж дорослі. Емоційно тривожні події також можуть спричинити зниження артеріального тиску.

сильний

Важка гіпотонія пов’язана з шоком. Шок виникає, коли у ваші органи не надходить кров та кисень, необхідні для нормальної роботи. (4)

Люди від природи гіпотонічні

Для деяких людей низький кров’яний тиск є ознакою міцного здоров’я.

спортсменів, спортсменів, Люди, які регулярно проводять програму фізичних вправ, люди, які підтримують ідеальну вагу, і люди, які не палять, як правило, мають низький кров'яний тиск.

Часто від людей з низьким кров'яним тиском очікується довше життя, оскільки вони мають менший ризик інсульту, хвороб нирок та серця.

Однак користь є лише тоді, коли артеріальний тиск недостатньо низький, щоб спричинити симптоми або вплинути на важливі органи в організмі.

Вплив на здоров’я тривалого низького кров’яного тиску

Деменція - Деякі форми деменції можуть бути пов’язані з відсутністю припливу крові до мозку.
Біль у грудях - може бути симптомом серцевого нападу або ознакою зниженого артеріального тиску.
Згустки крові - якщо артерії вужчі за норму, згусток крові, який може циркулювати в цій області, може заблокувати артерію, спричинивши інфаркт або інсульт.

Коли необхідно збільшити напругу?

У певних межах, чим нижче артеріальний тиск, тим краще. Крім того, немає конкретного числа, коли добовий артеріальний тиск вважається занадто низьким, якщо жоден із симптомів відсутній.

Якщо ви експериментуєте запаморочення, розлади, нудота або інших симптомів, найкраще проконсультуватися з лікарем. Для того, щоб поставити чіткий діагноз, добре мати запис про свої симптоми та діяльність.

Як ми піднімаємо кров’яний тиск?

1. Їжте більше солі

Всупереч поширеній думці, дієти з низьким вмістом натрію не підходять для людей з низьким кров’яним тиском. Вони повинні розглянути помірне споживання натрію, щоб допомогти підвищити кров'яний тиск.

2. Уникайте алкогольних напоїв

Алкоголь може знизити артеріальний тиск, тому людям із зниженим артеріальним тиском слід уникати надмірного вживання алкоголю.

3. Обговоріть ліки з лікарем

Низький кров'яний тиск може бути побічним ефектом ліків.

4. Схрестивши ноги, сидячи

Показано, що схрещування ніг під час перебування підвищує артеріальний тиск. Людям із симптомами зниженого артеріального тиску цей простий метод може допомогти підвищити артеріальний тиск.

5. Пити воду

Вживання води може сприяти збільшенню об’єму крові, що може усунути одну з потенційних причин низького кров’яного тиску. Це також може допомогти запобігти зневодненню.

6. Їжте дрібно

Менші та частіші прийоми їжі, розподілені протягом дня, можуть допомогти людям із зниженим артеріальним тиском.

7. Носіть компресійні панчохи

Компресійні панчохи допомагають зменшити кількість крові в ногах. Компресійні панчохи також використовуються для полегшення тиску і болю, пов’язаного з варикозним розширенням вен.

8. Уникайте різких змін у положенні

Швидке стояння може викликати запаморочення або непритомність у людей з низьким кров’яним тиском. У цих випадках серце не перекачувало тіло достатньо крові для підтримки раптової зміни положення.

9. Будьте в курсі симптомів

Низький кров'яний тиск вважається проблемою лише за наявності симптомів. Людині важливо знати симптоми, щоб зрозуміти, коли їм потрібна медична допомога. (5)

Поради людям з низьким кров’яним тиском

Окрім змін, які потрібно внести у свій раціон, у своєму повсякденному житті потрібно звертати увагу на інші звички.

Не бажано займатися на вулиці влітку, коли дуже спекотно.
Бажано уникати тривалого перебування в саунах, гідромасажних ваннах або парильнях.
Кава може тимчасово підвищити артеріальний тиск, стимулюючи серцево-судинну систему та пульс.
Ви можете подумати про зміну положення (наприклад, стоячи) у повільному темпі.
Також уникайте тривалого постільного режиму.
Вживання певних продуктів і обмеження інших може сприяти зниженню артеріального тиску. Тільки переконайтеся, що не повністю виключаєте здорову їжу.

Якщо ви намагаєтеся підвищити артеріальний тиск за допомогою дієти, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що рівень артеріального тиску відповідає вашому здоров’ю.

Антикоагулянти - це препарати, дія яких спрямована прямо чи опосередковано проти факторів.

Холодні руки або ноги навіть у нехолодному середовищі досить поширені. Зміна температури.

Високий кров'яний тиск або гіпертонія є найпоширенішим хронічним захворюванням в Європі та Росії .

Фізична активність
Очні розлади
Захворювання нирок
Алергія та імунологія
Медичні тести та дослідження
Інфекційні хвороби
Рак
Які відмінності між діабетом 1 типу та 2 типом?
Хірургія
Вживання речовини
Контрацепція та сексуальність
Дерматологія
Діабет, харчування та обмін речовин
Розлади травлення та травлення
Здача крові
Ендокринологія
Догляд та естетика
Наркотики
Неврологія
Кістки, м’язи та суглоби
ORL
педіатрія
Психологія та психіатрія
Стоматологічне здоров'я
Вагітність, фертильність, здоров'я жінок
Серцево-судинні симптоми та стани
Симптоми та респіраторні захворювання
Спосіб життя

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.