Рецепт води для схуднення - здорова альтернатива схудненню
Будемо чесними, багато жінок мріють мати плоский живіт. Але не тільки накопичений жир, метеоризм і затримка рідини також можуть збільшити розмір талії. Ці проблеми можна легко усунути за допомогою води для схуднення імбиру, лимона, огірка та м’яти. Тут я пояснюю, як.
+
Вода для схуднення для плоского живота
Набряклий, роздутий живіт, в’яла шкіра і м’язи та жирові відкладення, навіть якщо решта тіла струнка ... це цілком нормально для жінок. Жирова тканина в черевній області може бути дуже жорсткою і важкою для видалення навіть за допомогою фізичних вправ.
Іноді живіт зранку плоский і лише набирає вагу протягом дня. Зазвичай це пов’язано з тривалими періодами сидіння, але дієта також відіграє важливу роль. Деякі продукти призводять до газу (наприклад, газовані напої, салати та бобові).
Цей напій, який я представляю вам сьогодні, допомагає проти набряків і метеоризму, а також для Втратити вагу добре підходить в області живота. Спочатку я скажу вам, чому.
+
лимон
Лимон містить аскорбінову кислоту, яка має травний ефект, а також сприяє правильному засвоєнню поживних речовин. Іншим діючим компонентом є пепсин, який відповідає за поліпшення спалювання жиру та засвоєння білка. В результаті їжа засвоюється краще, створюється відчуття ситості і одночасно жир краще розщеплюється. Лимон стимулює обмін речовин і рекомендується для будь-якого типу дієти.
+
імбир
Імбир дуже підходить для найрізноманітніших проблем зі здоров’ям. Цей корінь також ідеально підходить для схуднення. Імбир має протизапальну дію і містить активну речовину гінгерол. Це стимулює роботу кишечника та шлунку, допомагає травленню, діє проти метеоризму та сприяє втраті жиру. У поєднанні з огірком, м’ятою та лимоном імбир - чудовий засіб від плоского живота.
+
м'ята
Мало лікарських трав настільки ефективно для травлення, як м’ята. Він діє проти печії та метеоризму, викликає краще засвоєння поживних речовин, має протизапальну та розслаблюючу дію, а також ідеально підходить для нудоти. Також називають монетний двір чай або відмінно підходить для десертів.
огірок
Огірок низькокалорійний, легкозасвоюваний та чудовий протизапальний засіб. Часто буде огірок застосовується для лікування темних кіл або втомлених очей та живлення шкіри. Він має сильний зневоднюючий ефект і ідеально підходить проти запалення (наприклад, циститу або запалення нирок). Огірки, безсумнівно, дуже рекомендуємо.
Як готується вода для схуднення?
інгредієнти
- 1 лимон (необроблений!)
- 1 огірок середнього розміру
- 2 ложки тертого імбиру
- 10 листочків м’яти
- 2 літри води
підготовка
- Приготування дуже просте. Спочатку приготуйте м’ятний чай. Для цього доведіть листя м’яти до кипіння в чашці води. І дайте йому постояти 5 хвилин.
- Тепер лимонний сік пресується. Цедра лимонної цедри також готується, щоб ви могли використовувати її пізніше в рецепті.
- Тепер огірок очищений від шкірки і соку. Змішайте огірковий сік з лимонним соком і м’ятним чаєм.
- Потім все змішується з водою. Додайте цедру лимона, дві ложки тертого імбиру і, за бажанням, листя м’яти.
- Тепер забезпечте напоєм в холодильнику близько двох годин. Його також можна приготувати напередодні і охолодити на ніч у холодильнику. Вплив свіжого лимона кращий в той же день.
+
Коли слід пити пісну воду?
Пийте цю воду поширюється на цілий день. Найголовніше: після кожного прийому їжі.
На смак він чудовий і чудово працює разом із збалансованою низькокалорійною дієтою та певними фізичними вправами. Я рекомендую цей напій усім!