Низький рівень ЛПВЩ, високий рівень тригліцеридів - Форум Softpedia
добрий вечір,
Сподіваюся, я добре тут розмістив повідомлення, якщо не попрошу модератора перенести тему у відповідну область.
Я робив свої тести, завжди роблю їх у цей період.
Я помітив, що в мене занадто низький рівень холестерину, особливо ЛПВЩ. Правда в тому, що у мене завжди був низький рівень холестерину, і я не знаю чому.
настільки низький загальний рівень холестерину, але на межі, низький ldl, також на межі, hdl нижче межі та високий рівень тригліцеридів, вище межі.
Мені 40 років, 98 кг при 180, я плаваю принаймні годину на тиждень, не вживаю багато сирих овочів, але їжу їх у супі тощо...
Я курю близько 20 сигарет на день, оскільки мені було 20, можливо, 30. Останнім часом я серйозно зменшував кількість сигарет і курю. кава вранці близько 9 і після обіду. Я п'ю вино, приблизно склянку на день. і білий і червоний. сили трохи, а коли вона є, за столом.
Я публікую аналіз, можливо, хтось має ідею. Це хвилює?
Дякую
Вкладені файли
ЛПВЩ трохи невеликий, але я не думаю, що вам потрібно хвилюватися.
Людський організм не схожий на двигун BMW. Справи складніші.
Ви почуваєтесь добре, ви перебуваєте у функціональних параметрах ?
це не багато, бувають тижні, коли я плаваю 3 рази, але принаймні один раз. Я знаю, що займаюся занадто мало спорту.
У мене ще немає лікаря, я зараз у відпустці, він поїде, коли я повернусь
pasilla, 11 лютого 2018 - 00:57, сказав:
ЛПВЩ трохи невеликий, але я не думаю, що вам потрібно хвилюватися.
Людський організм не схожий на двигун BMW. Справи складніші.
Ви почуваєтесь добре, ви перебуваєте у функціональних параметрах ?
rogeralbu, 11 лютого 2018 - 01:00, сказав:
це не багато, бувають тижні, коли я плаваю 3 рази, але принаймні один раз. Я знаю, що займаюся занадто мало спорту.
У мене ще немає лікаря, я зараз у відпустці, він поїде, коли я повернусь
Привіт. так, я дуже добре почуваюся. Мене хвилював той ЛПВЩ, тому я написав цей пост.
Ну, зверніться до лікаря, ці високі тригліцериди б’ють на сполох.
rogeralbu, 11 лютого 2018 - 01:08, сказав:
- Ну перш за все холестерин - це жир, так? Тоді з сиром ви не отримуєте нічого хорошого, якщо він походить від білка коров'ячого молока А1, схильний до окислення холестерину, плюс інші відхилення, пов'язані з факторами росту, характерними для тварин. Так, якщо ви використовуєте ферментоване козяче молоко або принаймні овече, то шкода помітно зменшується.
- Тоді продукти тваринного походження неминуче вносять певну кількість готового окисленого холестерину, і цього слід уникати.
- Говорячи про риб, велике мистецтво полягає не тільки у пошуку джерел омега-3, але вони також повинні бути без токсинів, не їсти їх вже окисленими - обробка теплом + вплив кисню/світла і забезпечити їм антиоксидантний захист. Тож певні форми вітаміну Е та селену були б корисними для пункту 3, але також і для 2.
- Пункт 3 має наслідки. Якщо ви курите і все ще палите стільки ж, окислювальний стрес набагато вищий, що призводить до вищої потреби в антиоксидантах, особливо у вітаміні С. Але високі дози вітаміну Е, які в ідеалі слід використовувати, насправді не узгоджуються з інтенсивне куріння.
Відредаговано Handicarpati, 11 лютого 2018 - 06:25.
Я роблю рукавички зі шкіри клієнта
Ваші тести хороші, тригліцериди є основою для холестерину, тим більше не хвилюючи. Ви можете приймати статини (щось низьке 20 мг) без будь-яких обмежень. Сири повинні бути слабкими, як коров'ячі, сири овець, наприклад вони повні насичених жирів. Уникайте гідрогенізованих або трансжирів.
Я хотів би ваших цінностей, я їх маю. Загальний холестерин 207, збірка LDL 140, збірка Hdl 35, після сеансу 6 місяців статинів 40 мг.
Як дурень і під впливом дурної природної преси, я уникав статинів протягом 2-х років, щоб не робити ту дурість, яку робив з нею. Після першого місяця прийому ліків я відчув, що тіло дякує мені, воно працює набагато краще.
НельсонМандела, 11 лютого 2018 - 02:37, сказав:
- Ну перш за все холестерин - це жир, так? Тоді з сиром ви не отримуєте нічого хорошого, якщо він походить від білка коров'ячого молока А1, схильний до окислення холестерину, плюс інші відхилення, пов'язані з факторами росту, характерними для тварин. Так, якщо ви використовуєте ферментоване козяче молоко або принаймні овече, то шкода помітно зменшується.
Тоді продукти тваринного походження неминуче вносять певну кількість готового окисленого холестерину, і цього слід уникати.
Говорячи про рибу, велике мистецтво полягає не тільки у пошуку джерел омега-3, але вони також повинні бути без токсинів, не їсти їх уже окисленими - обробка теплом + вплив кисню/світла та забезпечити їм антиоксидантний захист. Тож певні форми вітаміну Е та селену були б корисними для пункту 3, але також і для 2.