Про примхливих немовлят, які харчуються немовлятами
Чому моя маленька така жадібна до їжі?
Тверда їжа - ще один новий досвід для вашої дитини. Йому може знадобитися час, щоб звикнути до текстур, кольорів та смаків нових продуктів. Хоча дитині потрібна послідовність для ігрової програми або програми сну, з точки зору харчування все може стати непередбачуваним.
Маленькі діти зазвичай повсякденно змінюють свої харчові уподобання і спочатку не хочуть пробувати нові страви. Це викликано потребами дитини у харчуванні. Він також стає більш незалежним, коли починає сам приймати рішення щодо їжі, яку хоче їсти - це важлива особливість, яка йому знадобиться протягом усього життя.
Як би не було прикро, щоб зіткнутися з примхливою дитиною, це ідеальний час, щоб навчити його пробувати нові речі до того, як він занадто звикне до страв, смак яких йому вже сподобався. Завжди пропонуйте йому різноманітні корисні страви і дозволяйте йому пробувати їх, коли він відчуває себе по-справжньому готовим.
Поради щодо введення нових страв до меню примхливих немовлят
Ваша дитина має внутрішнє почуття, яке підказує їй, скільки їжі потрібно для розвитку та зростання її організму, тому важливо, щоб саме вона вибирала, що їсти. Найкраще, що ви можете зробити, це запропонувати їй широкий асортимент страв позитивно і невимушено, перетворивши трапезу в приємну хвилину для всіх членів сім'ї.
Структуруйте режим харчування дитини таким чином, щоб він отримував користь від трьох регулярних прийомів їжі на день і двох перекусів між прийомами їжі. Лікарі кажуть, що найчастіше примхливі діти протягом дня «гризуть» невелику кількість їжі. Переконавшись, що у нього встановлений графік прийому їжі та закусок, це допоможе вам підтримувати збалансоване харчування та зменшити ризик закусок занадто часто.
Запропонуйте кожному столику різні варіанти на вибір. Коли ви дасте йому нову страву, поставте її на стіл, не звертаючи на це особливої уваги. Переконайтеся, що їжа, яку ви даєте дитині, відповідає його віку.
Вводьте кожну нову страву по черзі та пропонуйте невеликі кількості. Замість цілої трапези з новими інгредієнтами, запропонуйте їй улюблені страви, поруч з якими додайте новий інгредієнт.
Спробуйте запланувати новий вид їжі, коли точно знаєте, що вона голодна - наприклад, скибочки манго для післяобідньої закуски.
Дайте йому маленькі порції для дитини. Така порція, як правило, еквівалентна чверті нормальної порції дорослого.
Деякі діти мають більш чутливе піднебіння, ніж інші. Деяким просто не сподобаються текстура, колір або смак певних страв. Ось чому деякі діти перед тим, як скуштувати, скажуть, що їм не подобається страва. Також їжа може нагадати вашій дитині про період, коли вона хворіла, і завжди буде пов’язувати з нею негативні асоціації.
Втримайтеся від спокуси давати дитині солодку їжу лише для того, щоб примиритися з думкою, що він з’їв достатньо.
Мінімізуйте відволікання дитини під час їжі і намагайтеся змусити його зосередитися на їжі, а не на діяльності навколо нього.