Низький вміст вуглеводів - Вегетаріанські розчини - Видання La Plage
Колекція вегетаріанських рішень
Вегетаріанські розчини: нова колекція природних засобів для повсякденних турбот. Що робити, якщо дієта є запорукою здорового організму? Безмесна дієта стає ефективною відповіддю на багато сучасних проблем зі здоров’ям.
Дієта з низьким вмістом вуглеводів з низьким вмістом вуглеводів - одна з найдавніших дієт для схуднення. У поєднанні з веганською дієтою це дозволяє знизити вагу без недоліків високобілкової дієти.
Дієти з низьким вмістом вуглеводів складаються з різкого зниження не тільки цукру, але і продуктів, багатих вуглеводами: картоплі, хліба, макаронних виробів, рису та зернових продуктів. Їх переваги: швидка втрата ваги, відсутність почуття голоду, відсутність необхідності рахувати калорії. Тяга до цукру зникає через кілька тижнів, ви почуваєтесь добре, у вас більше енергії.
Весь виклик веганської дієти з низьким вмістом вуглеводів полягає у виключенні продуктів з високим вмістом вуглеводів, крім продуктів тваринного походження !
Цей збірник практичних порад, розроблений дієтологом Маґалі Вальковіч, дає нам ключі до збалансування дієти з веганською дієтою з низьким вмістом вуглеводів:
• Полювання на вуглеводи: які з них слід зберігати першими? як часто для кожного типу вуглеводів ?
• Де знайти білки? Чи слід доповнювати? Зосередьтеся на сої та сейтані.
• Як створити збалансовану веганську їжу та їжу з низьким вмістом вуглеводів: що таке веганська їжа та їжа з низьким вмістом вуглеводів, засоби для приготування їжі, веганські приправи з низьким вмістом вуглеводів
• Рецепти та поради щодо сніданків, страв, закусок ... адаптовані до веганської дієти з низьким вмістом вуглеводів.
160 сторінок - 14 х 21 см
ISBN: 9782842215262