Низькокалорійна дієта близько 1000 калорій

Здравствуйте
Я сидів на дієті майже 2 тижні, я схуд на 1,5 кг, я вважаю це ідеальним, але я застоююся і виявляю, що я худну більше, ніж втрачаю кг.
якщо мені вдасться скинути 3 кг за місяць, я був би задоволений, тому що це завадить мені занадто швидко взяти їх назад. Поки що я хотів би втратити 10.
це нормально, що я худну перед схудненням, або це тому, що я забув щось у своєму раціоні, щоб допомогти мені схуднути.
Дякую за відповіді
мурієль

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Низькокалорійна дієта
привіт, за мною вже 10 місяців стежив дієтолог і я майже схуд на 20 кілограмів. це ідеальна дієта для мене, тому що ви плавно втрачаєте і у вас менше шансів повернути ці втрачені кілограми. Може статися так, що ви застоюєтесь, але це нормально, а також ви можете схуднути, не втрачаючи ні грама, і це теж нормально. Удачі, якщо вам потрібна якась порада, я тут

Низькокалорійна дієта
привіт, за мною вже 10 місяців стежив дієтолог і я майже схуд на 20 кілограмів. це ідеальна дієта для мене, тому що ви плавно втрачаєте і у вас менше шансів повернути ці втрачені кілограми. може статися так, що ви застоюєтесь, але це нормально, а також ви можете схуднути, не втрачаючи ні грама, і це теж нормально. Удачі, якщо вам потрібна якась порада, я тут

Дякую
так, я прийму це повільно. Я також рада вдосконалити себе, бо можу одягнути одяг, який став занадто тісним. Я не впадаю у відчай знову втратити кілограми, думаю, моє тіло використовує свої запаси, перш ніж знову починати худнути.
Удачі тобі.
мурієль

Низькокалорійна дієта
Здравствуйте,
Де ви були з цією дієтою з тих пір?
Чи можете ви дати мені якусь пораду, тому що я дебютував минулого тижня?

Здравствуйте
станом на сьогодні, на початку 4-го тижня, я втратив 2,5 кг і сантиметри. Я досить вдосконалив себе.

Мені вдається втратити від 800 до 900 калорій на день. Я тримаюся все краще і краще.

Я надішлю вам свої кроки сьогодні ввечері електронною поштою, я на роботі, і інформації у мене немає.

удачі і вам.

В гіпо з 04.04.2011
отже, я розпочав понеділок вранці з 1000 калорій, мені потрібно схуднути на 20 хороших кілограмів. вчора я не зважився і сьогодні вранці, коли наступив на вагу, він показав -2,5 кг, я дуже здивований, але дуже радий.

В гіпо з 04.04.2011
ніхто?
Гей, Гей, я щасливий з понеділка, я втратив 3,2 кг, не голодуючи. Я продовжую рухатись більш мотивованим, ніж будь-коли .
гарного дня.

В гіпо з 04.04.2011
привіт Вікторію,
Особисто я не можу дати вам відповіді, оскільки кожен випадок різний, за один тиждень я схуднув трохи більше 3 кіло, але оскільки у мене є багато ваги, я зазвичай втрачаю перші кілограми. Якщо ви не страждаєте ожирінням, як я це, звичайно, буде складніше, тому скажіть точно, скільки часу вам знадобиться, щоб скинути своїх 10 кілограмів
Але певне, що це працює, якщо дотримуватися цього.
Надобраніч

Bjr
Я схудла за 5 тижнів 2,5 кг, але також втратила 1 розмір одягу.
Я не впадаю у відчай, я черпаю свої резерви. Я буду дотримуватися темпу, я продовжую зважувати їжу, я впав до менш ніж 1000 калорій, я перебуваю від 800 до 1000 залежно від дня, але намагаюся не перевищувати 900 калорій.
незабаром для мене канікули, тому я знижуюсь калоріями, намагаючись скинути більше кг. Я втратив би лише 10, для мене 7,5.
Щасти

Потрібна допомога
привіт Памлове мені це Сем
вітаю з вашими 20 кг
яку дрібницю ви берете, щоб мати можливість схуднути

Привіт дівчата
Мені 1м60, і я маю 30 кг втратити. (вагітність, стрес, недавній діабет 2 типу).
Я розпочав свою дієту з вмістом 1000 ккал 29 березня і вже схуд на 6,5 кг.
Я думаю, що це непоганий середній показник.
Я іноді дозволяю собі невеликі додаткові добавки (наприклад, 100 г макаронних виробів - зважених у сирому вигляді - з легким сиром та пісною шинкою), і я не набираю вагу.
Однак я ніколи не їжу свою крохмалисту їжу на ніч!
Вранці: підсмажений хліб з гранулятором, 2 скибочки з нежирним сиром, напівжирна кава з молоком.
Полудень: нежирне м’ясо або риба + необмежена кількість овочів
Перекус: нежирний йогурт або фрукти
Вечір: салат, або риба тощо.
До цього я додаю 30 хвилин wii fit щодня.
Удачі

Не можу знайти вашу відповідь ?

Низькокалорійна дієта
Здравствуйте,
Чи можете ви надіслати мені зразки меню від вашого дієтолога, будь ласка? Я сидів на дієті 2 тижні і -4, 1, залишилось 10 втратити.
Дякую
Надобраніч

Низькокалорійна дієта
Доброго вечора!
g вже два роки тому, до моєї останньої вагітності, сидів на низькокалорійній дієті, і вона спрацювала добре! Я вважаю, що ваша втрата ваги дуже правильна ! крім того, якщо ви бачите, що налаштовуєтесь. спочатку ми багато втрачаємо, потім застоюємось, а потім повертаємося вниз. так мужність! і якщо ваше серце говорить вам, ви можете дати мені кілька порад щодо дієти, тому що я не можу знайти ідеал, який змусить мене почати. мотивація

Не згодні
не згоден з тобою