Низькокалорійні білкові страви Рецепти шеф-кухаря
Низькокалорійні млинці а-ля Джейкк
Багато білка, мало вуглеводів
Яєчний білок салат
підходить для дієти, струнка під час сну, білкові вечері.
Смажений салат з нуту
багата білком і клітковиною
неправильна піца
виготовлений з білка, низькокалорійний, для різних дієт
Салат з кускусу
надзвичайно освіжаючий, нежирний, багатий рослинним білком
Напій йогурт люпиновий Kluntches
здоровий білковий коктейль без глютену
Фрикадельки з тунця з низьким вмістом вуглеводів
з низьким вмістом жиру, низьким вмістом калорій
Солодкі млинці з яблук та моркви
корисний і низькокалорійний
Фісташкова сирна випічка
для культуристів та поціновувачів
Полуничний батончик з низьким вмістом вуглеводів
З низьким вмістом калорій і високим вмістом білка, корисна закуска
Сніданок з вівсяної каші
Каша з низьким вмістом вуглеводів, легка
Мафіни для сніданку з низьким вмістом вуглеводів
Яблучні та вівсяні булочки без цукру
Млинці з низьким вмістом вуглеводів
Добре перемішайте інгредієнти, підсолоджуйте трохи більше стевії, якщо хочете. Нагрійте на сковороді трохи олії і випікайте млинці близько 1 хвилини з кожного боку.
Млинці з низьким вмістом вуглеводів
Збийте білки в білки. Змішайте решту інгредієнтів, складіть яєчні білки. Щоб тісто отримало розумну консистенцію, я завжди додаю трохи мінеральної води. Випікайте млинцеве тісто на сковороді. Додавання
Кокосові мигдальні млинці
Легкий томатний омлет
Нагрійте 1/4 чайної ложки олії в антипригарній сковороді 26 см. Додайте часник, помідори, нарізані кубиками, по 1 щіпці солі і перцю і варіть протягом 5 хвилин, помішуючи, поки рідина значною мірою не випарується. Зняти з вогню і розмішати петрушку. Для
Ситні талери з вершкового сиру
Білкові млинці солодкі
Спочатку змішайте борошно з розпушувачем. Потім покладіть всі інші інгредієнти в миску і перемішуйте міксером до піни. Ванільний цукор все добре підсолоджує, але якщо вам це подобається трохи солодше, ви можете використовувати стевію або підсолоджувач
Сирна запіканка з фруктами та пудингом
Наріжте фрукти невеликими кубиками. Ягоди, звичайно, можуть залишатися цілими. Покладіть фрукти в невелику та середню форму для запікання. Примітка: я зазвичай маю по 100 г малини, смородини та чорниці навесні, це