Низькокалорійні десерти За допомогою цих десертів ви економите калорії - FOCUS Online
Менше 250 калорій
Якщо ви звертаєте увагу на свою фігуру, ви обходитесь без десерту. Але ви можете їсти ці солодкі страви, не вагаючись, адже вони навряд чи містять калорії.
О, як це сумно, час дієти влітку, коли ти забороняєш собі майже все, що має смак. У нас є для вас хороші новини: з цими чотирма десертами ви ні найменше не нашкодите своїй пляжній фігурі, адже калорій навряд чи є.
1. Ягідно-коричне морозиво
Для швидкого ягідно-коричного морозива вам потрібен лимон, 125 мілілітрів пахта, щіпка кориці та чотири столові ложки меду, а також 350 грам змішаних ягід - вони також можуть бути з морозильної камери. Ягоди перетерти в пюре і змішати отриманий мус з пахта. Уточніть все це за допомогою меду та кориці. Оскільки ягоди вже заморожені, вам потрібно лише покласти морозиво в морозильну камеру на десять хвилин, а потім ви зможете насолодитися десертом приблизно з 90 калоріями.
2. Шоколадний попкорн з сіллю
Попкорн - це популярна закуска під час відвідування кіно, разом із шоколадом він стає смачним десертом із вмістом всього 100 калорій на 60 грам. Також це швидко і просто: приготуйте попкорн в одному горщику, а шоколад розтопіть в іншому. За допомогою щіпки крупнозернистої солі цей попкорн стає смаковим вибухом. Просто посипте цим попкорн, а потім полийте шоколадом - готово.
3. Сорбет з дині
Цей десерт робиться надзвичайно швидко. Все, що вам потрібно - це диня, ручний блендер та морозильна камера. Перетворіть диню в пюре і поставте в холодильник у відповідній ємності на три години. Потім ще раз коротко перемішайте, і готовий освіжаючий сорбет, який містить лише 100 калорій на совок.
4-й. Цитрусовий салат на йогуртовому ванільному кремі
Візьміть апельсин, невеликий грейпфрут і мандарин. Просто поріжте все на дрібні шматочки і відкладіть. Змішайте 150 грам грецького йогурту та 250 грамів нежирного кварку та очистіть від столової ложки меду та ванілі з стручка. Тепер прикрасьте цитрусові на грядці йогуртом і прикрасьте їх кількома фісташками. Смачний десерт з трохи більше 200 калоріями .