Низькокалорійні рецепти смузі від шеф-кухаря
Манго - банановий коктейль
Наріжте манго і банан невеликими шматочками, помістіть у блендер з рештою інгредієнтів і дрібно потовчіть в пюре. Якщо вам подобається, ви можете також подрібнити кілька кубиків льоду, це робить все трохи твердішим (і холоднішим). Ви також можете використовувати
Банан - чорничний смузі
Смузі з хурми та апельсина
Зелений смузі з ківі, яблуком, шпинатом
Змішайте лимонний сік з водою, шпинатом, очищеним фруктом ківі та нарізаним кубиками яблуком у блендері, поки все добре не буде подрібнено та перемішано. Споживайте негайно.
Смузі з цукіні з апельсинами, хурмою та капустою
Зелений смузі з насінням чіа
Енергетичний удар на день
Коктейль "Залишайся здоровим" SuperNova
смачний, корисний замінник сніданку
Смузі-чаша дует
Смузі-чаша з фруктами та суперпродуктами
Тост із солодкої картоплі з авокадо та яйцями та смузі з бананом та шпинатом
для гамми мета-типу
Охолоджувач ківі
дуже освіжаючий смузі з ківі, ідеально підходить для спекотних літніх днів
Полуничний та банановий коктейль
Смачний початок дня!
Зелений смузі з гранатом
корисні, смачні, зелені овочі для пиття
Смузі з малини та груші
Полунично-манговий смузі
без добавок, без цукру
Зелений дезінтоксичний смузі
Помийте і подрібніть овочі та фрукти. Помістіть все в блендер і залийте їх водою. Все енергійно перемішуйте, поки не залишиться шматочків.
Банан - Шоколад - Смузі
Банан нарізати невеликими шматочками, додати молоко і пасерувати банани за допомогою блендера. Потім додайте какао та пластівці швидкого приготування і ще раз коротко перемішайте.
Смузі з дикої трави
Вимийте все листя і зелень і наріжте дрібними шматочками, потім змішайте за допомогою міксера і змішайте йогурт. Налийте в склянку і випийте. Прикрасьте сезонною квіткою. Якщо хочете, можете заздалегідь побланшувати грубі листя.
Яблуко - мандариновий смузі
фруктовий, кислий літній напій
Ананасовий коктейль
Ананасовий здобний йогурт, напій, смачний, швидкий коктейль!
Смузі з персиків та огірків
освіжаючий і низькокалорійний
Смузі з буряка та ананаса
Зелений енергетичний коктейль
Помістіть усі інгредієнти в блендер і обробляйте, поки ви більше не зможете побачити чи відчути більші шматочки. Змішувач потужності рекомендується обробляти все плавно. Завдяки цьому ви також можете зробити заморожені інгредієнти дрібними без будь-яких проблем
Зменшений калорійний смузі
смачний смузі як замінник льоду
Смузі з руколи і банана
смачний "зелений смузі"
Мангольд, болгарський перець та фруктовий смузі
освіжаючий зелений смузі
Зелений смузі базилік і медова роса
для всіх типів мета, смузі з дині з базиліком і медовою росою
Персиково-ягідний коктейль
Свіжа та смачна варіація мого основного рецепту смузі!