Низькокалорійні та дуже низькокалорійні дієти; Новини-Медичні

Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.

дієти

Ожиріння зростає. Втрата ваги залишається ключем до боротьби з ожирінням. Модифікації дієти, включаючи обмеження калорій, а також регулярні фізичні навантаження є важливими заходами для лікування ожиріння.

Втрата ваги за допомогою обмеження калорій включає дієти з низьким вмістом калорій і набагато меншим вмістом калорій, відомі як низькокалорійна дієта (РК) та дуже низькокалорійна дієта (ЛЖК).

Найчастіше втрату ваги можна змінити - або повернути втрачену вагу, якщо людина не обережно дотримується дієти.

Використання дієт з дуже низьким вмістом калорій забезпечує 800 або менше калорій на день, і, як виявляється, це запобігає деякому посиленню. РК-дисплеї мають на меті забезпечити від 800 до 1200 ккал за допомогою поведінкового лікування та/або фізичної активності.

Низькокалорійна дієта

Низькокалорійну дієту можна призначити хворому з ожирінням. Рідкокристалічний дисплей повинен бути меншим, ніж потреба людини в енергії та витрати енергії.

Вимірювання швидкості метаболізму (RMR) та вимірювання енерговитрат (EE) протягом 24 годин у метаболічних камерах допомагають визначити рівень споживання, який би дозволяв підтримувати масу тіла і, отже, складає верхню межу дієти. Дієти, що складають від 800 до 1200 ккал/день, класифікуються як рідкокристалічні дисплеї.

Дуже низькокалорійна дієта

Визначення VLCD та LCD змінилися щодо рівня обмеження потужності. Нині VLCD визначаються як загальне поповнення дієти з 800 ккал та 400-450 ккал на день. Харчування з перекачуванням обмежується від 200 до 400 ккал.

Поява низькокалорійних і дуже низькокалорійних дієт

Низькокалорійні дієти відрізняються в різних групах, наприклад, серед чоловіків і жінок, дорослих та дітей.

Дієта VLCD вперше була доведена ефективною Евансом і Стренгом в 1929 році. Запропонована дуетом дієта не надто відрізнялася від тієї, що практикується сьогодні. Ця дієта складається з інгредієнтів їжі, що складають 400 ккал. VLCD допомагає зменшити від 14 до 15 ккал/кг, що призводить до втрати ваги від 2,5 до 3,5 кг/місяць. Ця дієта зменшує споживання енергії до 6-8 ккал/кг для досягнення більш швидкого зниження.

Протягом 1970-х років відбувся гідролізований колаген як єдине джерело білка, і не було включено достатню кількість вітамінів, мінералів та електролітів, що називається рідко-білкова дієта. Це було нездорово і спричинило занадто багато ускладнень.

З часом було розроблено більше повноцінних харчових речовин VLCD з адекватною втратою ваги та відсутністю повідомлень про смерть. Ці нові дієти в поєднанні з іншими заходами, такими як поведінкове лікування, а також фізичні навантаження спрямовані на ефективне зниження ваги на початку лікування та сприяють довгостроковому контролю ваги.

Склад VLCD

Деякі приклади VLCD включають:

Ці дієти слід проводити лише протягом 12 тижнів безперервно або з перервами (наприклад, кожні два-три дні, чергуючи низькокалорійну або звичайну дієту).

Загальне споживання калорій рекомендується для жінок 2000, а для чоловіків 2500. VLCD націлений на 800, що значно нижче. Різке скорочення калорій може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.

Джерела

  1. http://win.niddk.nih.gov/publications/PDFs/verylowcaldietsbw.pdf
  2. http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/nutrition/pdf/r2p_energy_density.pdf
  3. http://www.ysonut.fr/pdf/Ysodoc/C0401.pdf
  4. www.thephysiqueacademy.co.uk/upload/The%20Shocking%20Truth%20.pdf
  5. http://annals.org/article.aspx?articleid=697248
  6. http://www.rightweighclinic.com/docs/vlcd.pdf
  7. http://ajcn.nutrition.org/content/45/5/1126.full.pdf
  8. www.nhs.uk/Livewell/loseweight/Pages/very-low-calorie-diets.aspx

Подальше читання

Доктор Ананья Мандал

Доктор Ананья Мандал - лікар за фахом, викладач за покликанням та медик-письменник за пристрастю. Після бакалавра (MBBS) вона спеціалізувалась на клінічній фармакології. Для неї спілкування у галузі охорони здоров’я - це не просто написання складних оглядів для професіоналів, а надання медичних знань зрозумілим та доступним для широкої громадськості.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Мандал, Ананья. (2019, 04 червня). Низькокалорійні та дуже низькокалорійні дієти. Новини-Медичні. Отримано 28 січня 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Low-calorie-and-very-low-calorie-diets.aspx.

Мандал, Ананья. "Низькокалорійні та дуже низькокалорійні дієти". Новини-Медичні. 28 січня 2021 року. .

Мандал, Ананья. "Низькокалорійні та дуже низькокалорійні дієти". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Low-calorie-and-very-low-calorie-diets.aspx. (дата звернення 28 січня 2021 р.).

Мандал, Ананья. 2019. Дієти з низьким вмістом калорій та дуже низьким вмістом калорій. News-Medical, переглянуто 28 січня 2021 року, https://www.news-medical.net/health/Low-calorie-and-very-low-calorie-diets.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork