Низькоуглеводні та палеодієтичні дієти

Низькоуглеводні та палеодієтичні дієти. Новий тавєр. Новий FP

Відновлення попереднього повідомлення:
Щоб приховати товари ptêt

Потрібно було б провести те саме дослідження протягом трохи більш тривалого періоду ... за місяць ваше тіло не встигає звикнути функціонувати при кетозі

Якщо Кріс Фрум і Ромен Барде (на прикладі велоспорту) використовують низький вміст вуглеводів, повинна бути поважна причина .

У звіті, близнюк, який дотримувався дієти з високим вмістом жиру, втрачав м'язи, оскільки його тіло спалювало їх для відновлення вуглеводів під час фізичних вправ.

Також може бути так, що ці близнюки генетично краще функціонують на дієті, яка містить більше вуглеводів, ніж жир.
Багато досліджень при дослідженні "ідеальної" дієти забувають, що люди мають різні метаболічні профілі. Спортсмен, якому все вдається, тому що він з низьким вмістом вуглеводів, або перейшов у веганство, або перестав глютен, можливо, просто знайшов оптимальну дієту для своїх потреб, але це може зовсім не бути успішним для іншого спортсмена.

Ми впевнені, що щури чутливі до героїну в тих же пропорціях, що і люди ?

Ratgirl, вона героїня Marvel ?

На велосипеді вони надягають ті самі гелі та ті самі ізотонічні напої, що і всі інші

Проблема цього документального фільму, на мій погляд, полягає перш за все в тому, що основне питання погане. Хлопці шукають винуватця і зорієнтують свою документальну стрічку в цьому напрямку.

На велосипеді вони надягають однакові гелі і ті ж ізотонічні напої що всі хоч

Точно ні

Дві статті мені здаються дуже підозрілими.

вартість близько 2000 фунтів стерлінгів за літр

Знаючи, що на етапі TDF один бігун випиває щонайменше 5 л.

Vespa Power - це енергетичний напій нового покоління. Він забезпечує мало калорій, мало енергії, його роль - просто дозволити краще використання, краща мобілізація ліпідів як джерела енергії ! Отже, ми забуваємо чудодійний напій, який підсилює потоки цукру, який можна негайно вживати з величезним стрибком цукру в крові, і замінюємо напоєм, який просто допомагає організму робити краще те, що воно вже дуже добре вміє робити: СПАЛИТИ ЖИР !

Що ви думаєте про "Вибір їжі", доступний на netflix ?

Я не дивлюсь документальних фільмів про їжу. Це займає багато часу порівняно з інформацією, яку ви отримуєте від нього. Це занадто рекламно, орієнтоване і недостатньо суворе.

Все залежить від їх якості. Я справді виявив, що цей насправді був не страшним і не на рівні Арте. близнюки вистрілили інсценізовану трійку ваг, вона була важкою.

І мене остаточний аргумент теж особливо не переконав.

Щось, що навіть привернуло мою увагу, це проблема втрати м’язової маси. оскільки я вживаю мало вуглеводів, мені доводиться докладати великих зусиль, щоб не втратити м’язову масу. для мене це pb моєї нинішньої дієти.

І мене остаточний аргумент теж особливо не переконав.

Навпаки, це добре на рівні (ca) Арте. Єдині документи, що діють для них, є історичними та навіть досить часто суперечливими.

Дві статті мені здаються дуже підозрілими.

Дієтолог з Барде також коментує статтю про Vespa

Щось, що навіть привернуло мою увагу, це проблема втрати м’язів. оскільки я вживаю мало вуглеводів, мені доводиться докладати великих зусиль, щоб не втратити м’язову масу. для мене це pb моєї нинішньої дієти.

З тих небагатьох досліджень, які ми маємо з цього питання, низьковуглевод не є більш м’язовим катаболіком, ніж інша дієта, це буде навіть швидше протилежним. Цифри, зазначені в документальному фільмі, здаються мені абсолютно нереальними. Хлопець, ймовірно, втратив 2 фунти сухої маси тіла у вигляді глікогену/води, і вони перетворюють це на вас у "він втратив 2 фунти м'язів".
Ви повинні пам’ятати, що втратити 2 фунти м’язів за місяць дуже важко. У вас є дослідження про хлопців, які поститься у воді 3 тижні, і навіть вони не стільки втрачають (вони втрачають близько 1,2 кг, що вже багато). І також слід зазначити, що загалом дієта з низьким вмістом вуглеводів, завдяки вибору їжі, буде відносно багатою білка і що дієти з високим вмістом білка зберігають більше м’яса під час дієти.

З огляду на це, у вас є багато речей, які можуть змусити вас повірити, що втрачаєте м’язи, коли переходите на низьковуглецеву (сила, яка скорочує час адаптації до кетозу, м’язи менше наповнені глікогеном/водою, втрата жиру. Що ми взяв за м'язи).

Лише людина проти їжі, яку я поважаю. Там є строгість.

Ви нічого не втрачаєте

Топо: повинен стати веганом, продукти тваринного походження викликають рак, СНІД теж, я думаю.

Ви нічого не втрачаєте

Топо: повинен стати веганом, продукти тваринного походження викликають рак, СНІД теж, я думаю.

Я не протримався більше чверті години. Це було занадто багато в карикатурі.
І там був Джон Мак Доугал, я не можу його звинуватити

Там був і лисий, приятель місячного чобота
Тільки почувши її голос, у мене спазми

Дієтолог з Барде також коментує статтю про Vespa

Ви нічого не втрачаєте

Топо: повинен стати веганом, продукти тваринного походження викликають рак, СНІД теж, я думаю.

що вам у ньому не подобається ?

ні Макдугал, ні Грегер не стверджують, що є веганами, і вони не прийшли відстоювати веганську дієту заради тварин, якщо сказати ганебно (добрі наміри - це банально, це правда. ера.), то якщо ми підемо в "порядок денний" вам слід розпочати з роздумів про змову політиків, лікарів та фармацевтичних лабораторій. але ні, напевно, немає.

що вам у ньому не подобається ?

Йому, досить просто. Персонаж. Під час інтерв’ю з Джиммі Муром він здався мені грубим і зарозумілим.

ну це чиста форма, в основному остерігайтеся порад Джиммі Мура

Я бачив, що дотримуються 2 генетично однояйцевих близнюків, одна дієта з високим вмістом жиру і низьким вмістом цукру, а друга з високим вмістом цукру і низьким вмістом жиру.
Вони проводять тести, такі як гра на фондовій біржі або їзда на велосипеді, щоб побачити, хто робить найкраще. Найуспішніший вуглеводний харчувач. Звичайний , оскільки вуглеводи - це улюблена їжа мозку та м’язів.

Дуже редукційний і поспішний висновок. Те, що це здається логічним і «очевидним», не означає, що це обов’язково правда.

Через місяць той, хто страждав дієтою з високим вмістом цукру, схуднув лише на кілограм і, на відміну від того, що вони вважали, покращив чутливість до інсуліну.
Той, хто харчувався з високим вмістом жиру, схуд на 3,5 кілограма, але 2 кілограми м'язів.. і стали резистентними до інсуліну.
Вони уточнюють, що протягом місяця насправді немає чого робити висновки щодо такої невеликої вибірки з 2 близнюків, але це все одно викликає питання.

Питання, яке я задаю собі, полягає в тому, як проводилось вимірювання. (На додаток, звичайно, до точного протоколу годування.)
Але це було не вперше, коли ці сканування були перекошеними через зменшення затримки води, логічне від LC дієти та внутрішньом’язового глікогену.

Потім вони говорять про дослідження на щурах, яке збалансує їх споживання відповідно до того, годують їх цукром чи жиром, реальної різниці немає.
Але якщо ми даємо їм їжу з 50/50 жиру та цукру, наприклад, чізкейк, щури втрачають контроль над своїм харчуванням і починають гризти майже весь час (у них більше не буде сигналів ситості) і стають більшими.
Близнюки пробують на вулиці, пропонуючи пампушки перехожим, які вибирають той, який їм більше подобається.
Існує 3 види пончиків: одна з шоколадом (жирніше), одна з цукровими посипками (солодша), а друга з глазур’ю (така ж жирна, як солодка).
Люди майже завжди беруть пончик з 50/50 жиру та цукром.

Вони зазначають, що в природі не існує продуктів, які б мали 50/50 відсотків жиру та цукру, що саме людина, яка винайшла цю комбінацію, могла б стати джерелом сміття. - Епідемія продуктів харчування та ожиріння.

На закінчення слід їсти різноманітно, практично марно обмежувати цукор або жири або дотримуватися незбалансованої дієти, перш за все потрібно уникати жирного і солодкого одночасно.

Стільки про резюме.

Але, гадаю, це все-таки дещо спрощено, вони показують, що їсти цукор поодинці або лише жир - це не добре, але суміш обох цих робить їх непереборними, і тому ми любимо морозиво. Я вважаю їх міркування трохи благ

Отже, ми повинні пам’ятати, що людина має 6-те почуття, яке дозволяє їй сканувати пампушку для виведення, що має співвідношення 50/50, навіть перед тим, як її скуштувати. ?