Низькоуглеводний рецепт азіатського гарбузового каррі

В Інтернеті ви постійно спотикаєтесь, чи можна купувати гарбуз низьким вмістом вуглеводів навіть дозволено їсти. Серед продуктів, які досить непридатні для низьковуглеводних, згадуються варіанти гарбуза Хаббард, гарбузовий тюрбан, Хоккайдо, баттернат та гігантський гарбуз - ці сорти гарбуза віднесені до зимових гарбузів, які, швидше за все, класифікуються як дегустація крохмалю, тобто містять вуглеводи. Натомість літні гарбузи вважаються низьковуглеводними. Сюди входять кабачки з жолудів, жолуді, кабачки та патиссон.

гарбузового

Особливо восени або взимку без гарбуза, звичайно, важко обійтися - він просто занадто універсальний. Погляд на таблицю поживних речовин повинен бути обнадійливим низьким вмістом вуглеводів їсти гарбуз раз у раз: вміст води в гарбузі становить 90%. 200г гарбуза має вміст білка 2,2г, жиру 0,2г та вмісту вуглеводів 9,1г. Гарбуз справді не можна назвати високовуглеводним. Але, звичайно, ви найкраще знаєте своє тіло. Просто спробуйте, щоб побачити, чи ваги після насолоди цим смачним гарбузове каррі показує на декілька грамів більше, чи це - що, ймовірно, так і буде - показує те ж саме (або, можливо, навіть менше), як за попередні дні. Ще одна перевага гарбуза - це, звичайно, те, що він надзвичайно довго зберігається. Отже, підемо!