NL KW21; myLINE; просто схуднути здоровим способом

Міф 1: Кава зливає ваше тіло

просто

Неправильно! Сьогодні ми знаємо, що кава є частиною щоденного споживання рідини. Знаменита склянка води з кавою служить лише для нейтралізації смакових рецепторів на мові.

Міф 2: Кава стимулює травлення

Частково правильно. Для багатьох ранкова кава асоціюється з відвідуванням туалету. Однак це пов’язано не з самою кавою, аніж з певною рутиною. Цей ефект також може бути від склянки води або чаю.

Міф 3: Кава викликає звикання

Неправильно! За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, кава не є наркотиком. Правда, однак, що при регулярному вживанні кави можуть виникати легкі симптоми абстиненції, коли її вживають менше.

Міф 4: Кава шкідлива для вашого шлунку

Залежить від. Люди з чутливим шлунком часто скаржаться на печію після вживання кави. Це головним чином пов’язано зі смаженням кавових зерен. Чим повільніше і ніжніше смаження, тим кава засвоюється.

Міф 5: Кава містить корисні для здоров’я речовини

Правда! Кава містить фенольні кислоти, які є вторинними рослинними речовинами. Вони мають антиоксидантну дію і навіть кажуть, що вони позитивно впливають на профілактику серцево-судинних захворювань та деяких видів раку.

Наша порада myLINE:

Скористайтеся позитивним ефектом кави в низькокалорійному харчуванні myLINE - наприклад, тут .