НЛП і втрата ваги Nature Health Info

НЛП і втрата ваги

Ви часто піддаєтеся "спокусі" небажаних перекусів, це змушує вас набирати вагу? НЛП і втрата ваги йдуть рука об руку, якщо ви хочете схуднути, це здорово !

ваги

НЛП - одна з методик, яка використовується разом із програмою схуднення. Це "відверне" вас від певних шкідливих харчових звичок для досягнення вашої мети щодо схуднення. Під час сеансу НЛП терапевт намагатиметься уточнити ваше початкове бажання переконатися, що воно відповідає передбачуваній меті. Він пропонує мобілізувати ресурси несвідомого для придушення наших шкідливих харчових звичок.

НЛП був розроблений викладачем мови, математиком та психотерапевтом у 1972 році. За допомогою нього працюють над зміною психічних схем мислення та його зміною.

Наприклад: якщо після роботи ми помічаємо, що часто маємо звичку переїдати в певному контексті: терапевт може запропонувати вам уявити модель людини (ТОНКУ людину, яку ми цінуємо) в тій самій ситуації, і візуалізувати її відмову: торти, арахіс ... Тоді вибираючи фрукт замість цього ... Ми таким чином інтегруємо цю нову поведінку в себе. Повторивши ці вправи на візуалізацію кілька разів, стане можливим більше не тягнутись до цих продуктів. Ось як пов’язані НЛП і втрата ваги. Перед схудненням буде потрібно кілька сеансів, важливо дати час інтегрувати нові моделі мислення.