No Buy Challenge - Керівництво до дієти для покупки - Estherloveslife
Перш ніж я дам вам новини про мій виклик No Buy Challenge наступного тижня, я подумав, що сьогодні дам вам керівництво щодо того, як ви можете створити власний виклик No Buy. Чи є речі, про які ви повинні знати? Чи існують певні правила купівлі дієти?
Що таке виклик без покупки?
Перш ніж ми детально розглянемо ваш виклик No Buy, я хотів би для початку ще раз пояснити мету виклику No Buy. Вся суть цієї купівельної дієти, або, як я її називаю, No Buy Challenge, полягає у використанні, використанні та споживанні всього, що у вас є, а не в придбанні нічого нового. Є винятки, але ми до цього дійдемо за мить. Мета полягає лише в тому, щоб реально володіти і використовувати те, що вам насправді потрібно, використовувати і подобатися. Ви також можете займатися творчістю та зловживати речами.
Є деякі, хто робить виклик "Не купувати", щоб на чомусь заощадити. Можливо, вони хочуть дозволити собі відпустку або накопичити для іншої мрії. Особисто для мене ніколи не про це, а про критичний перегляд споживання та з’ясування того, що я справді використовую та потребую. На початку я головним чином пов’язував їх із косметичними та гігієнічними засобами, але зараз це розширилося на все моє життя. Що мені насправді потрібно Що я насправді використовую? Чи доводиться мені купувати все, чи, можливо, я сам можу багато заробити?
Перш ніж перейти безпосередньо до свого виклику «Не купувати», я раджу подумати, які сфери вашого життя ви хотіли б включити до виклику «Не купувати». Чи спочатку ви, як я тоді, повинні займатися лише засобами краси та гігієни? Чи слід, наприклад, включати книги та одяг? Найкраще, що потрібно зробити, це записати сфери, які повинні вплинути на ваш виклик "Не купувати". Я рекомендую вам повісити цей список або, можливо, навіть постійно мати його при собі, щоб вам про це нагадали.
Правила виклику "Не купувати"
Я можу забрати твій страх. Жорстких правил немає, лише ті, які ви самі собі встановлюєте. Це ваш виклик, це ваше життя. Період, протягом якого ви будете робити виклик без покупки, також залежить від вас. Можливо, ви хочете спробувати покупну дієту на місяць, а може навіть на 6 місяців відразу. Тобі вирішувати.
Я раджу вам, якщо у вашому домогосподарстві більше людей, ніж просто ви, принаймні повідомте їм про свій виклик "Не купувати". Будь ласка, не намагайтеся нав'язувати виклик "Не купувати" іншим. Покажіть хороший приклад. Інші люди у вашому домогосподарстві також можуть брати участь. Але тоді вони роблять це тому, що хочуть.
Поради щодо вашого виклику "Не купувати"
Запишіть свої винятки, бажано в місці, де ви завжди можете відстежувати винятки. Це допомогло мені спочатку, якщо я хотів щось купити. Також запишіть, чому ви хочете зробити виклик «Не купувати», тож яка ваша мета.
Також зробіть інвентаризацію і запишіть цифри. У мене є опис товарів для краси та гігієни з початку виклику "Не купувати". Цікаво, що відбувається, коли ти дивишся на цифри, адже часто ми навіть не усвідомлюємо, скільки нам належить. Так, це може зайняти деякий час, але інвестувати цей час варто. Ви можете зробити те саме для книг, одягу тощо.
Також встановіть бюджет для своїх винятків. Це мені дуже допомогло, щоб мої винятки не вийшли з-під контролю, бо я відчуваю, що вони зараз. Це підводить мене до наступної підказки теж. Якщо ви відчуваєте бажання «порушити» власні правила, то загляньте всередину себе. Що ти зараз робиш? Це нудьга чи у вас зараз поганий настрій? Спробуйте знайти альтернативу, як ви можете зробити щось хороше для себе або що ще ви можете зробити з нудьгою.
Лати, але не менш важливо, скасувати підписку на розсилки. Будь то інформаційний бюлетень парфумерії або будь-якої марки одягу, наприклад, Часто нас спокушає той факт, що пропозиція діє лише сьогодні. Наш мозок спрацьовує. Але повірте, пропозиція надійде знову, і до того часу у вас буде достатньо того, що ви зможете використати.
Я хотів би почути від вас, якщо ви намагаєтесь не брати виклик і які правила та винятки ви встановили для себе.
Тут ви можете знайти все, узагальнене у форматі PDF.
2 думки на тему: "Виклик без покупки - посібник для купівлі дієти"
Нещодавно я натрапив на ваш щоденник і вважаю його дуже захоплюючим - наразі це саме ті теми, які мені зараз потрібні.
Для себе я вирішив не купувати косметику до Різдва (це нормально, якщо щось порожнє і потребує заміни). В основному, я думаю, що моя поведінка споживача насправді цілком нормальна, але з дрібними предметами, особливо з косметикою, я часто купую занадто багато заздалегідь. Я виявив, що цьому є кілька причин:
1. Якщо я хочу вибрати певні товари (наприклад, я не хочу носити однакові парфуми або лаки для нігтів).
2. Коли речі особливо дешеві/пропонуються.
3. Коли мені потрібно трохи спробувати свої сили, щоб знайти ідеальний продукт (наприклад, для догляду за волоссям або обличчям).
4. Якщо щось є не скрізь (наприклад, тому, що я виявляю це на стенді на середньовічному ринку і не знаю, чи побачу я коли-небудь інший стенд від виробника). Інший приклад - коли подруга запитує мене, чи не хочу я замовити щось у магазині натуральної косметики, оскільки вона зараз робить замовлення, і ми можемо зібратися до мінімальної суми, яка не включає витрати на доставку. І тоді я собі думаю: "Це гарна можливість, хто знає, коли ми знову замовимо там".
Щодо пункту 1, я вважаю, що є відчуття хорошого самопочуття, яке мені доводиться грубо вирівнювати, щоб мати достатній вибір, але це все одно мене не переповнює.
Щодо пункту 2, можливо, допоможе запропонований вами перелік інвентаризації. Коли я дізнаюся, що вдома у мене вже є 5 помад, я сподіваюся менше дивитись на пропоновані речі.
Я вважаю пункт 3 складним. Тут ви можете дотримуватися свого ідеального продукту лише після того, як знайдете його. Принаймні, я зміг передати кілька шампунів своєму другові, наприклад. Можливо, ви можете подарувати такі речі або обміняти їх між друзями.
Пункт 4 для мене особливо складний. Тут мені часто просто цікаво, і я також хочу випробувати нові речі. І коли я все ще знаю, що у мене може бути лише одноразова можливість придбати цей товар, я візьму його. Як результат, мило для обличчя та креми для тіла у всіх можливих варіаціях зараз накопичилися на мені. Мені ще слід розробити для себе рішення тут.
Я бажаю вам подальших успіхів у вашому виклику No Buy Challenge!
з найкращими побажаннями
Доріс
Дякуємо за детальний коментар.
Я вважаю, що добре, що ви ставите під сумнів себе і що ви вже зрозуміли причини та сфери, де ви можете діяти не так, як зазвичай.