Ноги, натяки на здоров’я Ваша аптека
Ваші ноги можуть перетворитися на «засоби діагностики», які лікарі можуть використовувати як підказки для ряду проблем зі здоров’ям. Але необов’язково мати лікаря для розшифровки попереджувальних знаків, які дають вам власні ноги. Тільки треба бути дуже обережним.
Якщо ви помітили будь-який із наведених нижче ознак та симптомів на своїх ногах, необхідно звернутися до фахівця.
Суха, луската шкіра
Якщо шкіра навколо п’ят або навколо подушечок ніг суха і потріскана, це може бути попереджувальним знаком проблеми зі щитовидною залозою. Щитовидна залоза виробляє гормони, які контролюють швидкість обміну речовин, кров’яний тиск, а також функції нервової системи. Звичайно, шкіра може пересихати в результаті температурних перепадів, але якщо ви помітили, що набрали кілька зайвих кілограмів, у вас оніміли руки або проблеми із зором, домовтеся про зустріч із лікарем.
Чоловікам потрібно звертати увагу на волосся на пальцях
Ми знаємо, що волосся на пальцях ніг некрасиві, але хоча у жінок є кілька пасом, які важче помітити, у випадку з чоловіками вони більш очевидні. Втрата цих волосся може бути наслідком недостатнього кровотоку. Однією з причин поганого кровопостачання може бути захворювання периферичних артерій (дефіцит кровообігу). Без лікування це може призвести до інфаркту або інсульту. Боротися із захворюваннями периферичних артерій можна за допомогою збалансованого харчування, відмови від куріння, регулярних фізичних вправ.
Стояче оніміння
Оніміння в ногах може свідчити, як і у випадку вище, про відсутність кровотоку в цій області. Запаморочення може виникнути, якщо ви тривалий час знаходились у певному положенні або якщо заснули в такому положенні. Але якщо це відбувається регулярно або під час вашої активності, це проблема, яку ви не повинні ігнорувати. Оніміння на місці також є однією з ознак периферичної нейропатії (неврологічного захворювання), яка тісно пов’язана з діабетом II типу. Діабет перешкоджає припливу крові до ніг, рани та порізи важче заживають, а пацієнти більш сприйнятливі до інфекцій.
Чорні плями або лінії під нігтями ніг
Часто ці плями або лінії з’являються під час удару, коли важчий предмет падає на пальці. Якщо ви помітили наявність цих плям, не вдарившись, то вам слід звернутися до лікаря. Темні вертикальні лінії можуть сигналізувати про приховану меланому. З іншого боку, зміна кольору нігтів може бути спричинена грибковою інфекцією. Ви не повинні ігнорувати ці ознаки.
Вранці будуть боліти ноги
Біль, оніміння, що з’являється рано вранці в ногах, може свідчити про ряд проблем. По-перше, це може бути ревматоїдний артрит, який запалює суглоби і може спричинити сильний біль. Підошовний фасциит також може викликати біль. Фасція - це зв’язка, яка практично з’єднує п’яту з пальцями ніг, і коли вона напружена, можуть виникнути невеликі розриви. Ви можете робити розтяжку перед тим, як встати з ліжка вранці, щоб уникнути поломки. Судоми, які виникають, можуть свідчити про нестачу певних поживних речовин у раціоні. Таким чином, організм вкаже, що вам бракує кальцію, магнію, калію.