Ноні Фрухт Безкоштовний дієтичний блог із порадами та підказками щодо схуднення
Ноні - це фрукт, який спочатку походить з Таїті, але зараз також вирощується на Гаваях, Французькій Полінезії, Індії та інших країнах. Плід ноні від зеленого до жовтуватого кольору і приблизно розміром із середню картоплю. Його латинська назва - Morinda citrifolia, її ще називають індійською Шовковиці призначений.
Загальний рейтинг
Ефект/швидкий успіх
відсутність почуття голоду
Легко протриматися
Легко зрозуміти
небагато обмежень
підходить для їжі поза домом
шкідливий для здоров'я
Зміст профілю дієти
Спосіб дії
Плоди ноні їдять сирими або п'ють як сік. Як і у всіх фруктових соках, весь фрукт, природно, містить більше цінної клітковини, ніж сік.
Ваш тріумф як Плоди здоров’я Плід ноні вийшов на перше місце завдяки своїм протизапальним властивостям. Застосовується для лікування вугрів та запалення шкіри, а також при менструальних болях.
Спеціальна оздоровчі ефекти, Науково не доведено, як їх інколи встановлюють постачальники ноні, і які повинні виходити за рамки впливу інших фруктових соків.
Серед іншого, рекламується, що Ноні працює проти артриту, ревматизму та навіть раку Проти старіння та мають ефект підвищення продуктивності. Деякі постачальники також хвалять сік ноні як Детокс для схуднення в.
Незважаючи на відсутність наукових досліджень, фрукт Ноні став тріумфом як “сильний плід” і продається у різних формах. Ноні пропонують, здебільшого в Інтернеті, як сік, а також капсули, цукерки, чаї або екстракти.
Плід ноні містить вуглеводи, білки та клітковину. Також існує ряд вітамінів і мінералів, таких як вітамін С, ніацин (вітамін В3), залізо, калій та багато вторинних рослинних речовин. Калорійність соку ноні становить близько 20 ккал на 100 мл.
М’якоть плоду ноні має запах і смак, до яких потрібно звикати. Це дало ноні назву “сирний фрукт”. З міркувань смаку 100% -ний сік ноні часто змішують з іншими фруктовими соками.
Висновок експерта
Як частина здорового харчування, фрукти та овочі необхідні. Плід ноні містить антиоксиданти, білок, клітковину та інші життєво важливі речовини. Але багато інших місцевих і, насамперед, дешевих видів фруктів роблять те саме. Сік Ноні не має користі для здоров'я порівняно з іншими фруктовими соками.
Оскільки фрукти ноні рідкісні, продукти ноні, звичайно, дуже дорогі. Літр соку ноні може коштувати до 50 євро! Часто невідомо, що і в якій якості містять дорогі соки, оскільки продукти, продані в Інтернеті, зокрема, можуть містити неконтрольовані інгредієнти.
Тести на понад 40 соків ноні, проведені Державним управлінням охорони здоров'я та безпеки харчових продуктів Баварії, показали, що вісім соків з незадекларованими інгредієнтами були розтягнуті, а чотири соки навіть не допускалися на ринок.
Для здорового харчування та зміцнення імунітету ви можете заощадити гроші на дорогий сік ноні та віддайте перевагу місцевим підсилювачам імунної системи, таким як чорниця, ожина або обліпиховий сік.
Остерігайтеся обіцянок вилікувати хвороби, які з’являються у зв’язку з продуктами Noni: вони не є ні допустимими, ні істинними. До цього часу навряд чи було проведено наукові дослідження щодо переваг та недоліків плоду Ноні.
Здорова дієта з двома порціями фруктів і трьома порціями овочів на день - більше останніх теж - пропонує більше користі для здоров'я, ніж кілька мілілітрів дорогого соку ноні на день.
Подібні "супер фрукти" є Ягоди асаї, Спіруліна і Худія.